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eh si è quasi 2mesi in effetti che non la facevo....però vedere sto calo mamma mia è stato traumatico...vediamo di riprendere in fretta va
Non allenavi la panca per due mesi? Normalissimo avere un calo, poi abbinato all' influenza. Io non spancavo da 6 mesi invece, sono ripartito da pesi base
io faccio sempre forza...credo che sia un mio limite..c'è poco da fare
Hai provato a periodizzare? specie per la forza che dipende quasi tutta dal sistema nervoso è facile stallare o esaurirsi... se ti ostini è ancora peggio. Fatti un periodo di volume e con pesi intermedi, quando torni ai submassimali sarai più carico.
Hai provato a periodizzare? specie per la forza che dipende quasi tutta dal sistema nervoso è facile stallare o esaurirsi... se ti ostini è ancora peggio. Fatti un periodo di volume e con pesi intermedi, quando torni ai submassimali sarai più carico.
E' quel "per il momento" che è inquietante; proprio come nei contratti..le clausole in piccolo a fondo pagina sono sempre le più insidiose.
Chissà che state preparando tu e King
E' quel "per il momento" che è inquietante; proprio come nei contratti..le clausole in piccolo a fondo pagina sono sempre le più insidiose.
Chissà che state preparando tu e King
Non temere alcuna sfida, possiamo essere capaci di ogni cosa.
Questo si che e parlare...poi come ha detto Master , adesso inizia ad essere dura per riprendervi , in ogni caso piu dura del previsto...anche per noi la strada e tutta in salita !
Bè Master che dire?Semplicemente un fenomeno!!A 48 anni fare 160 di panca è da fenomeni!!Onore a te! (nn me ne vogliano gli altri bravissimi pure loro x questo elogio a wallace)
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...non si sa mai...
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