Spacconata da bar , Master needed

[Silvester]

Ragazzi ho il morale un pò a terra.....oggi dopo l'influenza sono tornato in pale e ho voluto provare le rip a 140.....già dal riscaldamento sentivo i pesi piu pesanti del solito.....conclusione....ho fatto solo 3 rip,alla 4 so schiattato
sono diventato una pippa,speriamo di riprendermi presto cavolo

[Paul_Anderson]

Dopo l' influenza è normale essere un pò più deboli.

[marcokrt 1984]

Ragazzi ho il morale un pò a terra.....oggi dopo l'influenza sono tornato in pale e ho voluto provare le rip a 140.....già dal riscaldamento sentivo i pesi piu pesanti del solito.....conclusione....ho fatto solo 3 rip,alla 4 so schiattato
sono diventato una pippa,speriamo di riprendermi presto cavolo

Penso sia normalissimo (e poi 140x3 mica è poco)

[master wallace]

Ragazzi ho il morale un pò a terra.....oggi dopo l'influenza sono tornato in pale e ho voluto provare le rip a 140.....già dal riscaldamento sentivo i pesi piu pesanti del solito.....conclusione....ho fatto solo 3 rip,alla 4 so schiattato
sono diventato una pippa,speriamo di riprendermi presto cavolo

Quello che per te e' poco. .per molti e' irraggiungibile. .ergo. .non demordere. .

[marcokrt 1984]

..ad arrivarci a 140x3

[Kingbalez]

Ragazzi ho il morale un pò a terra.....oggi dopo l'influenza sono tornato in pale e ho voluto provare le rip a 140.....già dal riscaldamento sentivo i pesi piu pesanti del solito.....conclusione....ho fatto solo 3 rip,alla 4 so schiattato
sono diventato una pippa,speriamo di riprendermi presto cavolo

Tranquillo e riprenditi in fretta invece...

Cmq potevi postarlo lostesso è piu' bello dare un po' di colpi alla volta per il suspence

[Joe GILLIAM]

Dopo l' influenza è normale essere un pò più deboli.

Giusto , poi se non mi ricordo male,e un po' di tempo che non alleni piu la panca con barra perche la allenavi con i manubri , se e cosi ti devi anche riabituare al movimento per dare il meglio .

[Silvester]

Giusto , poi se non mi ricordo male,e un po' di tempo che non alleni piu la panca con barra perche la allenavi con i manubri , se e cosi ti devi anche riabituare al movimento per dare il meglio .

eh si è quasi 2mesi in effetti che non la facevo....però vedere sto calo mamma mia è stato traumatico...vediamo di riprendere in fretta va

[Joe GILLIAM]

eh si è quasi 2mesi in effetti che non la facevo....però vedere sto calo mamma mia è stato traumatico...vediamo di riprendere in fretta va

sarebbe cosa buona e giusta

[GalDregon]

Dai che non può essere un limite quello dei 100 kg...personalmente senza integratori l'ho passato tranquillamente. Penso che ti convenga provare qualche progressione di forza sulle 5-6 settimane per aumentare nel breve periodo di parecchi kg

io faccio sempre forza...credo che sia un mio limite..c'è poco da fare

[Eagle]

Quello che per te e' poco. .per molti e' irraggiungibile. .ergo. .non demordere. .

Potevi scrivere "tutto è relativo" che facevi una figura migliore

Così sembra che uno debba essere contento che ci sia gente peggio di lui ... ma il bb non era autostima a manettone???

Con questo tuo commento mi sembra che sia la guerra tra poverelli ...

[criss]

se sei in pregara fai bene ad aspettare , ci mancherebbe....anzi buona fortuna per l'ultima fase di preparazione e per la gara

grazie grosso
farò del mio meglio

[master wallace]

Potevi scrivere "tutto è relativo" che facevi una figura migliore

Così sembra che uno debba essere contento che ci sia gente peggio di lui ... ma il bb non era autostima a manettone???

Con questo tuo commento mi sembra che sia la guerra tra poverelli ...

Il BB e' autostima a manettone. .confermo. .volevo solo dire a Silvester che dal suo punto di vista e' una prestazione scadente. .ma nella media globale dei palestrari e' invece ben sopra la media. .

per me vale lo stesso..io sono conscio che di fronte alle performance di Joe. .la mia panca e' poca roba. .ma siccome io ragioni in termini di " oltre la mediocrita" sono gratificato dal al fatto che la mia forza ( specie ala mia eta'. .) e' di gran lunga superiore alla gia' citata media dei palestrari del BB. .ergo. .

Tu piuttosto..senza fare polemiche dai. .che aspetti a dare il tuo contributo in questa battaglia?
levati quel camice bianco di dosso e un pomeriggio mettiti su una panca e daci un po' di punti. . .suddai. .ovvia. .

[Federico86]

lunedi mi sn sparato 5 reps con 120kg...ma lo spotter mi sa ke mi aiutava leggermente anke se diceva di no ma mi aiutava secondo me

[roninja]

lunedi mi sn sparato 5 reps con 120kg...ma lo spotter mi sa ke mi aiutava leggermente anke se diceva di no ma mi aiutava secondo me

io se ne faccio 5 con 110 e con aiuto è già un miracolo