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ma no. .dai. .iscriviti. .era solo per metteer i puntini sulle i. .poi vada come vada e buonanotte. .essendo una spacconata si puo' fare di tutto. .. .non te la prendere. .
Raga i video postateli pure sia qui in questo 3d sia in quello del sondaggio , io ogni nuovo video editero il primo post del 3d del sondaggio piazzando il link e rimettendo in ordine il conteggio , se me ne sfuggisse qualcuno avvertitemi.
io la piana ora è un mese e passa che non la faccio...l'ultima volta ho fatto 160 x 4...ora sto facendo panca inclinata 10ripetizioni con 52kg x manubrio......dovrei provare a tornare alla piana x un test....
ricordavo bene sul fatto che sei forte
però forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.
io sto facendo un ciclo di forza e sto aumentando, se arrivo a 100 per febbraio mi iscrivo, ma dubito fortemente visto che che l'altra volta ho provato un massimale con 72-74 anche se è andato facile. Quando chiudono le iscrizioni? Questa gara è un ulteriore stimolo
però forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.
Allora io dico a tutti coloro che vogliono PROVARE a diventare veri uomini di darsi da fare. .e di smetterla con le menate. . .avete sei mesi di tempo. .. .fate sti 140 di panca e basta. . .Cianti Docet. . .
scusa master ma 140kg di panca non sono una passeggiata per tutti!!per te e normale però ne pesi quasi 100 uno che ne pesa 70 la vedo difficile sollevare 140kg di massimale,figuriamoci da ripetizioni!!io sto a 125kg 4-5 rip qundi sto fuori,ma peso anche 75kg!!
io sto facendo un ciclo di forza e sto aumentando, se arrivo a 100 per febbraio mi iscrivo, ma dubito fortemente visto che che l'altra volta ho provato un massimale con 72-74 anche se è andato facile. Quando chiudono le iscrizioni? Questa gara è un ulteriore stimolo
Questa gara e' la salvezza della tua vita. .72 di massimale. ..non e' accettabile. .datti da fare. .
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