Foto fine Agosto

[IoCredoInMe]

Salve queste sono le mie foto di fine agosto in tiro...
ora mi stò allenando seriamente, ho iniziato dal 8 settembre, per migliorare e aumentare di muscoli

[BigPaschi]

bravo.. dai che piano piano stai uscendo fuori... qualcosina già si vede ... allenati e soprattutto mangia!!!!

[IoCredoInMe]

grazie grazie tante, poi quest' anno faccio solo palestra per dare al meglio, l anno scorso facevo pure calcio 2 volte a settimana, cercherò di migliorare sempre di più

[BigPaschi]

si ti consiglio vivamente di seguire una dieta fatta bene ... l'alimentazione è il 75% del successo

[phoenixxx]

oddio questa foto fa veramente impressione

[IoCredoInMe]

può darsi hai ragione :-(

[MOSTMUSCULAR 85]

Amico dovresti imparare a posare un pò meglio
Magna e spingi (consiglio ipercollaudato del forum)

[IoCredoInMe]

ma si infatti era fatta così, cioè trattenendo il respiro, non erano fatte per postarle

[BigPaschi]

@phoenixxx

a me non fa molta impressione... ero peggio

[kenshiro80]

può darsi hai ragione :-(

devi dare priorità assoluta al dorso e al petto...le braccia sembrano già sulla buona strada ma non focalizzarti troppo su quelle

[BLOOD black]

il tuo problema sono i fianchi larghi... per ridurre l'effetto devi ingrossare di un bel po' le spalle

[IoCredoInMe]

Si il petto hai ragione, infatti mi voglio metter sotto xbene

[phoenixxx]

@phoenixxx

a me non fa molta impressione... ero peggio

ma non parlo della secchezza, ma del fatto che la cassa toracica sembra scoppiare

[BigPaschi]

Si si... riuscivo a fare di peggio... a toglierla di più facendo si che sotto sembrasse come un vuoto assoluto... un buco... e riuscivi ad impugnare le costole laterali con le mani...

questo solo facendolo apposta.... mentre si creava da solo stando sdraiato sulla schiena

[BigPaschi]

detto ciò... ti posso dire che tutto è possibile.... basta essere determinati fino in fondo... e basta essere pronti a sacrificarsi...

datti da fare!