Questa settimana ho perso un ulteriore kg...stamattina mi sono fatto due foto a s***** a freddo a misura intera così mi massacrate per bene 
...ed io mi infogo a migliorare 
...ed io mi infogo a migliorare -
Last edited by kenshiro80; 18-10-2008, 17:28:58.sigpicCitazione:
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... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso... -
ce n'è da sgrassare... sarai sul 20% circa,non si vede nessuna separazione... penso che almeno una decina di kg li perderai per arrivare a mostrare qualcosa.
cmq, belle braccia,grosse, e gambe parecchio ma parecchio indietro.
nella back double biceps sembri più grosso,strano,xkè di solito è il contrario
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La base è buona e sulle gambe non sarei così negativo , anzi sono belle delineate , sicuramente devi ingrossarle. Un pochino devi sgrassare nella parte superiore ma continua a lavorare che sei sulla buona strada.Commenta
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Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggioce n'è da sgrassare... sarai sul 20% circa,non si vede nessuna separazione... penso che almeno una decina di kg li perderai per arrivare a mostrare qualcosa.
cmq, belle braccia,grosse, e gambe parecchio ma parecchio indietro.
nella back double biceps sembri più grosso,strano,xkè di solito è il contrario
ora non esageriamo 20% no dai...così si sparano numeri a caso
10 kg....impossibile, con 10 kg in meno sarei carta velina ma anche pelle e ossa
la back douple biceps è il mio pezzo forte, di solito in quella posa si mostra il punto debolo io esprimo il meglio...ma ho postato un front appositamente per mostrare il punto debole.sigpicCitazione:
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certo sto proseguendo nella strada dello sgrassaggio, sono convinto che con 3 kg in meno potrò mostrare addome bene in vista...se dovessi perderne 10 di kg butterei al vento anni di allenamento sarei un secco immondo...grazie per i consigliOriginariamente Scritto da vincenzo78 Visualizza Messaggio
sigpicCitazione:
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Figurati
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per quanto riguarda le gambe...certo non sono enormi e nemmeno venose e dettagliate...ma dove sono le gambe postate di tutti gli altri del forum con queste caratteristiche? a parte chi gareggia e pochi altri ovviamente.sigpicCitazione:
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nemmeno tutti loro, fidatiOriginariamente Scritto da kenshiro80 Visualizza Messaggio
sigpic...Risin' up, back on the street
Did my time, took my chances
Went the distance now I'm back on my feet
Just a man and his will to survive......
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Buoni gli arti, le gambe in special modo, a mio avviso.
Ma ti stai lasciando un po' andare con la dieta... temo...Lonely roses slowly wither and die
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grazie naoto...la dieta segue il suo corso, ho perso un kg...forse ho sbagliato qualcosa o sto brucciando le tappe ed è più massa magra che grassa che perdo...cmq hai ragione terrò presente il tuo consiglio grazie.Originariamente Scritto da naoto Visualizza MessaggiosigpicCitazione:
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ho visto varie foto di gare e se ne vedono parecchi messi bene sopra e carentissimi sotto...io non sono ne messo bene sopra ne sotto ma almeno sono proporzionatoOriginariamente Scritto da criss Visualizza Messaggionemmeno tutti loro, fidati
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le braccia fa fanno la sua figura
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la loro, è plurale.Originariamente Scritto da luca%MG Visualizza Messaggiole braccia fa fanno la sua figura
comunque secondo me è tutta questione di trovare la dieta e l allenamento efficace per il proprio corpo, vale anche per me in questo periodo, ti auguro di riuscirci.Commenta
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già, non è semplice...a parole su bw forseOriginariamente Scritto da soirda Visualizza Messaggio...grazie e ti auguro anche a te di ragiungere il tuo scopo.
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