bellissimo video

**grandemino** · 16-09-2008, 20:07:00

Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggio

ma ci fate caso che cutler usa quasi sempre macchine?

non è vero. ho visto tutti i suoi video e ti posso dire che usa anche i pesi liberi

***phoenixxx*** · 17-09-2008, 11:30:26

Originariamente Scritto da grandemino Visualizza Messaggio

non è vero. ho visto tutti i suoi video e ti posso dire che usa anche i pesi liberi

usa ANCHE i pesi liberi. appunto. ho scritto che usa QUASI sempre macchine.
non fa una grinza.

**naturalmentebig** · 18-09-2008, 02:38:24

se la macchina è fatta bene perchè non usarla?

***phoenixxx*** · 18-09-2008, 07:17:24

Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio

se la macchina è fatta bene perchè non usarla?

il difetto di alcune macchine con le loro guide, carrucole e movimenti vincolati è che non permettono il lavoro dei muscoli stabilizzatori.
tra il fare lo squat con il bilanciere libero e con la multipower c'è un abisso.

**naturalmentebig** · 18-09-2008, 12:30:13

Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggio

il difetto di alcune macchine con le loro guide, carrucole e movimenti vincolati è che non permettono il lavoro dei muscoli stabilizzatori.
tra il fare lo squat con il bilanciere libero e con la multipower c'è un abisso.

è sicuramente così ma mantenere una corretta esecuzione e soprattutto una contrazione volontaria durante il movimento "stanca".Tra scott libera e una buona macchina,preferisco la macchina. Cero per lo squat il discorso cambia

***phoenixxx*** · 18-09-2008, 14:45:20

Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio

è sicuramente così ma mantenere una corretta esecuzione e soprattutto una contrazione volontaria durante il movimento "stanca".Tra scott libera e una buona macchina,preferisco la macchina. Cero per lo squat il discorso cambia

c'è da dire però che anche alcune macchine punti in favore ne hanno.
ad esempio il curl con i cavi per i bicipiti mantiene una resistenza continua senza punti morti permettendo un movimento più lungo e completo rispetto ai manubri o bilanciere.
personalmente però preferisco i pesi liberi perchè è in genere il peso stesso che si adatta alla naturale ed individuale postura e conformazione fisica dell'atleta. nelle macchine avviene il contrario. è il muscolo a doversi adattare forzando magari punti o parti anatomicamente "diverse" da individuo ad individuo.

***Paul_Anderson*** · 18-09-2008, 23:57:21

Lo squat frontale lo puoi eseguire con profitto anche al multipower come fa Cutler. E' chiaro che devi avere una certa padronanza nel movimento.

**ice900** · 21-09-2008, 15:14:50

Bellissimo Video... il titolo della canzone qualc1 lo conosce?

**Eagle** · 21-09-2008, 15:17:30

Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggio

di chi sono qui femorali alla fine?

dalla voce sembra proprio Ronnie

***Federico86*** · 23-09-2008, 22:28:31

YouTube - Animal: A way of lifE

***Federico86*** · 23-09-2008, 22:29:19

YouTube - Frank McGrath

***Impact*** · 24-09-2008, 10:43:03

Bellissimi video...

***master wallace*** · 24-09-2008, 10:57:27

Meravigliosi. .da notare come lo stile d'allenamento dei campioni e' rimasto il medesimo. .tanto pump ed esecuzioni alla *****. .ma si fa cosi'. . si sa. .