Dennis Wolf si allena coi pesetti
sarà che nel bb non conta molto il peso però è avvilente guardare un grosso come lui fare i pesetti
YouTube - Dennis Wolf- Hungry Like A Wolf (Tribute)
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sarà forse gli allenamenti di sarcev ma sti video con questi allenamenti non ti eccitano per niente -
Normale.. con Sarcev e le sue serie giganti quei ''pesetti'' diventano macigni dopo un'poCommenta
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che bestia però
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piu' che avvilente direi istruttivoCommenta
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Di nuovo? Ah hai editatoOriginariamente Scritto da axlsoldier
Last edited by Rik_the_Dog; 10-09-2008, 16:46:20.
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La stessa cosa dissero a Tom Platz 25 anni fa: "ma come, fai le croci con 2 manubri da 15 kg?" ... peccato che il buon vecchio tom era già alla 10 serie di croci con pesi a calare
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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ma ragazzi dipende quando è fatto
se è fatto 20 giorni prima della gara questo sarà con le forze al minimo storico
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E' un buon modo per non infortunarsi e compromettere un'intera stagione...Originariamente Scritto da TheSandman
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per farvi un esempio, con esecuzione perfetta un mio ex istruttore di 19 anni, genetica ottima, usava 10 di curl e aveva sui 43 di braccioperò forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.Commenta
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ci vuole na palestra intera solo per te con questo allenamento, che tortura
YouTube - Dennis Wolf - Hungry Like A Wolf Part 2
Last edited by Superfustakkion; 10-09-2008, 19:01:25.Commenta
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a parte i recuperi bassissimi e setgiganti
dice proprio che è il low low carb
ci credo che si sfonda con pesi bassi
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però mi pare deleterio un allenamento cosiOriginariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggioa parte i recuperi bassissimi e setgiganti
dice proprio che è il low low carb
ci credo che si sfonda con pesi bassiCommenta
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evidentemente a certe condizioni e in certi momenti della stagione funzionaOriginariamente Scritto da Superfustakkion Visualizza Messaggio
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secondo me quasi mai qullo che si vede nei video è il loro vero allenamento!!Commenta
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