io in croazia

[phoenixxx]

beh ma ste cose le sapevo già
credevo mi parlassi dei possibili rimedi...

non ti ha cambiato la vita?

[ciccio.html]

occhio rocky che a una hai dimenticato il volto..

[phoenixxx]

occhio rocky che a una hai dimenticato il volto..

ormai è fatta...decinaia di decinaia di malintenzionati avranno salvato tale immagine pubblicandola in ogni angolo del www...spalle al muro e stai in campana amico, e se dovessero caderti 100€, non chinarti a prenderli

[naoto]

Rocky...vedendo la base da cui sei partito io dico che in 3 anni hai sbagliato qualcosa...cerca di capire dove...

Dici...?

Io vedo semplicemente uno sviluppo normalissimo.

Ha semplicemente aggiunto muscoli e grasso sulla struttura che già c'era.

Cosa poteva fare di più... magari limitare l'accumulo di grasso, ma questo avrebbe significato sicuramente molto volume in meno.

Poi tu in un post precedente hai detto che dovrebbe accumulare volume sul busto, ma sai che così arriverà anche grasso, e tanto anche sui fianchi...?

O si sale, o si scende, e lo si fa seguendo il percorso prestabilito, ovvero la struttura che mamma ci ha dato.

Fine della storia.

Il resto sono chiacchere (non mi riferisco a te o a quello che hai espresso, sia ben chiaro, solo una considerazione mia) e proclami senza costrutto.

[lubga]

la base era già buona, e 10kg in 3 anni da una base così non sono pochi.

PS. che giorni eri a novalja, magari ci siamo anche incrociati!! io dal 4 al 18 agosto... papaya di giorno, in tutte e tre la sera... che delirio.

[Theycallmechobo]

Dici...?

Io vedo semplicemente uno sviluppo normalissimo.

Ha semplicemente aggiunto muscoli e grasso sulla struttura che già c'era.

Cosa poteva fare di più... magari limitare l'accumulo di grasso, ma questo avrebbe significato sicuramente molto volume in meno.

Poi tu in un post precedente hai detto che dovrebbe accumulare volume sul busto, ma sai che così arriverà anche grasso, e tanto anche sui fianchi...?

O si sale, o si scende, e lo si fa seguendo il percorso prestabilito, ovvero la struttura che mamma ci ha dato.





Fine della storia.

Il resto sono chiacchere (non mi riferisco a te o a quello che hai espresso, sia ben chiaro, solo una considerazione mia) e proclami senza costrutto.

Ma che dire ..io pensavo partisse da una base peggiore,sono sicero,quella e' una base discreta su cui si possono costruire parecchi muscoli IMHO...il come,perche' non sta a me dirlo fatto sta che non vedo tutti quei difetti che molti di voi avete elencato su quella struttura...anzi...ne ho visti di molto peggio diventare besti in quei tempi di allenamento....dipende cosa e come si fa.

[barney137]

e' un buon risultato.
Secondo me hai solo mangiato troppo (ricorda che anche troppe proteine ingrassano, non solo troppi carbo. in piu' se non le digerisci bene perche' in eccesso tendono a fermentare nell'intestino gonfiandone le anse, e puo' essere quello a "deformarti" un po' i fianchi). la struttura non e' male, ma tendi ad accumulare male il grasso.
Nel complesso, buono, con ampie possibilita' di miglioramento.
Ottime gambe.

[zanelike]

e' un buon risultato.
Secondo me hai solo mangiato troppo (ricorda che anche troppe proteine ingrassano, non solo troppi carbo. in piu' se non le digerisci bene perche' in eccesso tendono a fermentare nell'intestino gonfiandone le anse, e puo' essere quello a "deformarti" un po' i fianchi). la struttura non e' male, ma tendi ad accumulare male il grasso.
Nel complesso, buono, con ampie possibilita' di miglioramento.
Ottime gambe.

ho capito che intendi l'ho sperimentato su di me..però a me veniva il pancino gonfio nn proprio sui fianchi

[Ouzo]

beh ma ste cose le sapevo già
credevo mi parlassi dei possibili rimedi...

rimedi anti-estrogeni natural e leciti, non ci sono......oh almeno non efficaci.

[barney137]

ho capito che intendi l'ho sperimentato su di me..però a me veniva il pancino gonfio nn proprio sui fianchi

Si, dipende da che zona dell'intestino ti si gonfia, credo.

[ripper]

bravo ruocky! stai bene

[rocky 80]

occhio rocky che a una hai dimenticato il volto..

lo so in quella son venuto bene

ormai è fatta...decinaia di decinaia di malintenzionati avranno salvato tale immagine pubblicandola in ogni angolo del www...spalle al muro e stai in campana amico, e se dovessero caderti 100€, non chinarti a prenderli

Dici...?

Io vedo semplicemente uno sviluppo normalissimo.

Ha semplicemente aggiunto muscoli e grasso sulla struttura che già c'era.

Cosa poteva fare di più... magari limitare l'accumulo di grasso, ma questo avrebbe significato sicuramente molto volume in meno.

Poi tu in un post precedente hai detto che dovrebbe accumulare volume sul busto, ma sai che così arriverà anche grasso, e tanto anche sui fianchi...?

O si sale, o si scende, e lo si fa seguendo il percorso prestabilito, ovvero la struttura che mamma ci ha dato.

Fine della storia.

Il resto sono chiacchere (non mi riferisco a te o a quello che hai espresso, sia ben chiaro, solo una considerazione mia) e proclami senza costrutto.

non tendo ad ingrassare però...attenzione...
io partivo molto secco...e lo diventerei tutt'ora se lasciassi tutto da parte..
ingrasso ma fino ad un certo punto ovvero per noi che pratichiamo questo sport..
detto questo , per togliere e poi costruire sopra massa muscolare occore che il tempo in cui si sta in forma (ovvero con bf molto bassa) sia il più ampio possibile..
il corpo si adatta a tutto...se in una particolare zona (nel mio caso basso addome e fianchi) quel grasso è presente da 28 anni, beh ci vorrà più tempo per toglierlo..
se scendo di bf ma molto più di come sono adesso, e mantengo quella forma per 10 mesi o più , mi verrà poi più semplice mantenerla in futuro o raggiungerla nuovamente
questa è la mia strategia

la base era già buona, e 10kg in 3 anni da una base così non sono pochi.

PS. che giorni eri a novalja, magari ci siamo anche incrociati!! io dal 4 al 18 agosto... papaya di giorno, in tutte e tre la sera... che delirio.

io dal 19 al 27 spettacolo e donne stupende
andavo un pò ovunque però non ti ho visto di sicuro perchè fisicati non ce n'erano

Ma che dire ..io pensavo partisse da una base peggiore,sono sicero,quella e' una base discreta su cui si possono costruire parecchi muscoli IMHO...il come,perche' non sta a me dirlo fatto sta che non vedo tutti quei difetti che molti di voi avete elencato su quella struttura...anzi...ne ho visti di molto peggio diventare besti in quei tempi di allenamento....dipende cosa e come si fa.

dici?
boh non lo so...cmq non sono mica arrivato
anzi considerate che queste foto sono volutamente messe per valutarmi a freddo e non in forma.. tra un mese le riposto in altre circostanze

e' un buon risultato.
Secondo me hai solo mangiato troppo (ricorda che anche troppe proteine ingrassano, non solo troppi carbo. in piu' se non le digerisci bene perche' in eccesso tendono a fermentare nell'intestino gonfiandone le anse, e puo' essere quello a "deformarti" un po' i fianchi). la struttura non e' male, ma tendi ad accumulare male il grasso.
Nel complesso, buono, con ampie possibilita' di miglioramento.
Ottime gambe.

li non andavo neanche in bagno da due giorni

rimedi anti-estrogeni natural e leciti, non ci sono......oh almeno non efficaci.

quindi le robe tipo san ecc sono vaccate?

bravo ruocky! stai bene

[Adam]

stai bene rochy veramente..unica cosa, perchè censuri le foto tranne una!?

[rocky 80]

stai bene rochy veramente..unica cosa, perchè censuri le foto tranne una!?

l'ho scritto 100 volte
li son venuto bene nelle altre ho una faccia di culo

[Adam]

l'ho scritto 100 volte
li son venuto bene nelle altre ho una faccia di culo

non ho letto il thread