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evviva!!! srep. bel commento. srep. molto tecnico ed incoraggiante per lo più srep
quoto, mi ha dato tantissimo fastidio specialmente perchè anch'io son partito da una base all'incirca così (175cm per 93-95kg al massimo del mio minimo...) ed il primo anno quando da novembre a maggio ho buttato giù un bel po' (iscrivendomi in palestra e limitando le stronzate extra)... quello è stato il primo anno in cui ho iniziato ad aver maggior fiducia in me, nella mia testardaggine, nel saper di esser migliore rispetto a tante altre persone ed a rafforzare la tesi dell'ipocrisia delle persone, secondo le quali non conta come si appare, ma ciò che si è... bella cazzata... forse solo per le amicizie o per i rapporti sul medio/lungo periodo
l'unica cosa che rimpiango è di essermi allenato per 3 anni senza capire un ***** nè di allenamento nè di alimentazione... sfrutta il forum per ampliare le tue conoscenze
Per ora non preoccuparti dei numeri; fidati dei progressi che vedi allo specchio che ti dice molte più cose del peso o di una percentuale di BF data ad occhio...
Per ora non preoccuparti dei numeri; fidati dei progressi che vedi allo specchio che ti dice molte più cose del peso o di una percentuale di BF data ad occhio...
era solo per curiosità....... capisco che sarebbe una valutazione molto approssimativa........
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
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srep. molto tecnico ed incoraggiante per lo più
srep
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