PRIME FOTO...dopo 1 anno di palestra :)

[mahony]

Partiamo col dire che ho 31 anni....e che fino a 27 pesavo 102.7 kg
Ho sempre giocato a pallone in vita mia a buon livello....previa rottura di tutto ciò che è disintegrabile nella gambe..da lì l'ingrassamento a rotta di collo....poi sn stato da un nutrizonista....mi sono dimagrito....ho fatto mantenimento per diversi anni...e l'anno scorso mi sono segnato in palestra...la cosa era cominciata per gioco..e poi pian pianino...anche grazie al mio istruttore...mi sono appassionato.....(sn alto 179 cm e peso 78,4 kg)..C'è tanto da lavorare.....ma sono molto soddisfatto ....e nn vedo l'ora di cominciare il mio primo e vero...periodo di massa
ps: grazie dei Vostri consigli....vi leggo sempre

[naoto]

1 anno di palestra eh...

hp-1...

Ragazzo io sto messo "peggio" di te dopo quasi 7 anni, non saprei che consigli darti.

In bocca al lupo...

[giacomo82]

io faccio un pò fatica a crederci....
c'è gente che ci lavora su anni e ancora non arriva a quei livelli......
avrei una domanda ma preferisco evitare

[mahony]

hp -1? aiuto.....scusa l'ignoranza che significa?
non capisco sinceramente se il messaggio è sarcastico......

[luca%MG]

1 anno??

nn ci credo... cmq hai una bella struttura... bei deltoidi

[mahony]

'mazza che casino che ho fatto....no no fai pure la domanda? posso immaginare qual'è...non ti preoccupare!
"c'è gente che ci lavora su anni e ancora non arriva a quei livelli......"...quali livelli?....perchè nn ho foto in primo piano...vedresti delle belle smagliature e parecchi difetti...poi libero di pensare quello che vuoi....
ps: mi spiegate l'hp -1?

[mahony]

liberissimo di nn crederci....grazie per il complimento dei deltoidi...diciamo che rispondono bene....a differenza di petto e dorso

[naoto]

'mazza che casino che ho fatto....no no fai pure la domanda? posso immaginare qual'è...non ti preoccupare!
"c'è gente che ci lavora su anni e ancora non arriva a quei livelli......"...quali livelli?....perchè nn ho foto in primo piano...vedresti delle belle smagliature e parecchi difetti...poi libero di pensare quello che vuoi....
ps: mi spiegate l'hp -1?

Hp-1 significa che sei 1 kg sotto l'altezza (es. un hp-10 è un atleta alto 1.80 e che pesa 70 kg...ok?).

Le smagliature non significano nulla.

Sicuramente dal vivo hai un impatto molto minore, ma per la miseria sei un hp squartato... c'è gente che... lasciamo perdere...

[ugox@]

mi hai lasciato a bocca aperta...ottimo!!!!

[DORIAN]

1 anno di palestra eh...

hp-1...

Ragazzo io sto messo "peggio" di te dopo quasi 7 anni, non saprei che consigli darti.

In bocca al lupo...

[Manx]

hai un buon tiraggio, ma devi far venir fuori braccia e dorso. zampe?

[mahony]

le smagliature non significano nulla?...e come le togli con la carta vetrata?.....
sn squartato?!.....vengo da una low carb con 5 giorni di scarica e due ricarica.....il venerdi serà andavo a dormire con il sorriso sulle labbra come un ebete....perche il giorno dopo avevo 8 fette biscottate e hero diet.....

[mahony]

grazie...gentilissimo

[mahony]

vedo che nei tuoi post le "zampe" vengono citate frequentemente.....una foto me la faccio e poi la posto....
il mio allenatore è fissato per le "zampe"....come hai visto vengo da 17 anni di pallone.....la muscolatura di base c'era....così come i polpacci ringraziando dio....beh! devo dire che Ale (fissato per gambe)(il mio PT) come dice lui in gergo me le ha "aperte".....(un pò per carità)...ci credi se ti dico che ho pianto un paio di volte in palestra?

[mahony]

vedo che nei tuoi post le "zampe" vengono citate frequentemente.....una foto me la faccio e poi la posto....
il mio allenatore è fissato per le "zampe"....come hai visto vengo da 17 anni di pallone.....la muscolatura di base c'era....così come i polpacci ringraziando dio....beh! devo dire che Ale (fissato per gambe)(il mio PT) come dice lui in gergo me le ha "aperte".....(un pò per carità)...ci credi se ti dico che ho pianto un paio di volte in palestra?

hai un buon tiraggio, ma devi far venir fuori braccia e dorso. zampe?