Situazione Estate 2008

[Ioria86]

[Ioria86]

quindi tutto sommato va bene così oppure avrei dovuto migliorare di più anche di bf?
cmq quelle appena postate sono altre due foto dell'anno scorso...

[DORIAN]

A bf stai bene...mica devi gareggiare,inoltre nn hai i volumi muscolari per scendere maggiormente...concentrati su l'acquisizione di massa muscolare...1-2kg all'anno e in 3-4 anni sarai davvero impressivo...

[GalDregon]

La situazione l'abbiamo capita. . pero' se vuoi postare altre foto. .ok. .

ma rep

[Ioria86]

quindi è normale che ho acquisito un pò di bf?sai io sono fisato sulla bf e sto molto attento all'alimentazioe e a nn sgarrare, quindi sono un pò disoiaciuti anche se dalle foto nn è facile capirlo.
cmq grazie dorian sei sempre disponibile!!!

[DORIAN]

aumentando di peso,giocoforza si aumenta un pelo di bf cmq nel tuo caso stai proprio tranquillo.

[domen3]

linea parecchio piacevole ma adesso pensa su a mettere un po di magro ancora nel complesso complimenti

[Ioria86]

sono contento che tutti gli sforzi con il tempo sono ripagati.soprattutto quando sono guardato come se fossi un marziano quando esco con gli amici,mentre nn bevo alcol e mangio soltanto pesce o cose del genere.Ai compleanni evito di andare o se cvado nn mangio nulla, soltanto ogni settimana oppure ogni due sgarro con una mega pizza formato famiglia ma che "rinforzo"con abbondante bresaola
P.S.ogni tanto mangio un pò di frutta in più dei quella che dovrei ma meglio farlo con la frutta che con patatine fritte.

[Ioria86]

Raga vorei farvi un'altra domanda.Ma secondo voi a quanto sto di BF???
GRAZIE TANTE...

[GiovaSSj4]

il petto secondo me è migliorato leggermente.. cmq nn mi sembra tu abbia fatto una vera e propria dieta per massa.. forse dovresti sporcarti un po per crescere.. la definizione va bene almeno che tu nn voglia rimanere a regimi stretti tutta la vita^^ da quanto ti alleni?

[Ioria86]

il petto secondo me è migliorato leggermente.. cmq nn mi sembra tu abbia fatto una vera e propria dieta per massa.. forse dovresti sporcarti un po per crescere.. la definizione va bene almeno che tu nn voglia rimanere a regimi stretti tutta la vita^^ da quanto ti alleni?

penso proprio che tu abbia ragione.
Sono sempre a regimi stretti e così nn posso mai crescere ben,ma ho troppa paura di ingrassare troppo e nn riprendermi oiù, ma questio inverno mi sporcherò giusto un pò.
Cmq mi alleno da 6anno,ma integro solo da 1anno

[GiovaSSj4]

guarda se stai attento nn puoi diventare grasso.. al massimo appannato.. e poi ci si puo sempre riprendere.. aumenta gradualmente il cibo.. fatti aiutare magari nella sezione dieta..