nelle foto nuove si vede meglio...sei secco,mangia e spingi...posta la tua scheda e la tua dieta nelle sezioni apposite..
comunque bella base..
comunque bella base..
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il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario -
buona base
devi concentrarti molto sul cibo
cerca di mangiare spesso e tanto, sforzati se non hai fame ma cerca di mettere su chilisigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
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cerca di massificare il più possibile...e starai molto ma molto bene...la base c'è...magna tanto e bene, in bocca a lupo
Ingegnere88
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Ciao! se cominci a mangiare come si deve e ti alleni con costanza ed impegno vedrai che esplodi per benino!
Infilarti le penne nel culo non fa di te una gallina ...
Il mio diario:
http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-ci-provo.htmlCommenta
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dovresti imparare a posare.... non dico come un pro eh... ma almeno le basi ... nelle ultime foto il dorso non l'hai proprio tolto fuori secondo me...
comunque ti faccio i complimenti per la definizione... ma sinceramente mi metterei a fare massa seria...
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Allenati bene e mangia bene.. la base di partenza ti aiuterà a mettere su massa.
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sei molto magro.., anke se arriva l'estate dacci dentro con la massa
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Non voglio essere scortese ma se adesso sei cosi secco cosa hai fatto da giugno ad oggi? Definizione o le cose alla *****? O eri anoressico?Commenta
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comincia a mangiare
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nutriti.Commenta
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hai bisogno di mangiare e tanto....mangia mangia mangia mangiaArrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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quanto sei alto? e perche'?Cl4ud
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