2 fotine della mia forma mentre ero in spiaggia

[divemaster]

Postale 1pò +grandi!!

Comunque spettacolo, tiratissimo, buone masse....(BW ON: magna e spigni ovvio. BW OFF)!!

[uruk]

si solita menata, 7gg prima via tutti i carbo e grasi(olio di semi di lino) solo a colazione.
2gg prima via il sale.
5gg inizi a togliere i liquidi
circa 24 prima ho tolto l'acqua.

il giorno delle foto dalla mattina(ke ovviamente sei senza bere) inizio a ingurgitare più fette biscottate ke riesco(solitamente una 30-40).

mezzora prima delle foto sorseggio un mezzo bicchiere di gin, ghiaccio, e 6-7 bustine di zucchero.

perfetto,ti ringrazio
Ti hanno pagato?immagino fossi sotto pump giusto?

edit. aggiungo: togliere il liquidi intendi che bevi acqua e the verde in quantità industriali?

[divemaster]

perfetto,ti ringrazio
Ti hanno pagato?immagino fossi sotto pump giusto?

edit. aggiungo: togliere il liquidi intendi che bevi acqua e the verde in quantità industriali?

penso intenda il contrario....
cioè giù di acqua+thè verde, poi diminuirla (tipo 5 lt prima, 5°gg 2.5lt...)...giusto?

[c_cccccc]

Postale 1pò +grandi!!

Comunque spettacolo, tiratissimo, buone masse....(BW ON: magna e spigni ovvio. BW OFF)!!

domani le posto.

cmq grazie mille dei complimenti

[c_cccccc]

perfetto,ti ringrazio
Ti hanno pagato?immagino fossi sotto pump giusto?

edit. aggiungo: togliere il liquidi intendi che bevi acqua e the verde in quantità industriali?

Nn mi hanno pagato, io posavo x il calendario e in cambio ho avuto un bel book(ke in giro ti sparano 2000€).


x togliere i liquidi intendo togliere i liquidi...cmq no nn ero sotto pup anke xk la vedo dure x 5 ore..

[c_cccccc]

penso intenda il contrario....
cioè giù di acqua+thè verde, poi diminuirla (tipo 5 lt prima, 5°gg 2.5lt...)...giusto?

io bevevo circa 7-8l fino al momento di toglierla, il resto vien da sè..

[MOSTMUSCULAR 85]

well done

[c_cccccc]

Postale 1pò +grandi!!

Comunque spettacolo, tiratissimo, buone masse....(BW ON: magna e spigni ovvio. BW OFF)!!

Eccone alcune.
Sto fisico da secco lo ho costruito in 2 anni, questo autunno-inverno lo dedico completamente alla in modo da avere un minimo l'aspetto da BB(Cit.)

Ps: le foto sono grezze.

[naoto]

Ottimo davvero, pose lascive a parte.

[c_cccccc]

Ottimo davvero, pose lascive a parte.

Grazie

[uruk]

Nn mi hanno pagato, io posavo x il calendario e in cambio ho avuto un bel book(ke in giro ti sparano 2000€).


x togliere i liquidi intendo togliere i liquidi...cmq no nn ero sotto pup anke xk la vedo dure x 5 ore..

grazie
ho visto le ultime foto,stai benone

[BLOOD black]

non male per la tua età

[c_cccccc]

non male per la tua età

ti ringrazio, 18 da pochi giorni.

[BLOOD black]

ti ringrazio, 18 da pochi giorni.

allora auguri

[Hulkhogan]

Ottimo fisico! Complimenti!