mie prime foto..

[dirk kuijt]

nn esiste una scheda massa...la differenza tra massa e definizione e TUTTA nell'alimentazione.

cmq nn male...poi dipende dai tuoi obiettivi..

in bocca al lupo con la kick!!!

[.:GIAMMA:.]

oddio ma cosi smonti tutto cio ke leggo... 3x20 di sicuro non è massa.. o no?
cmq oddio addirittura cosi scheletrico? nn mi sembrava di esser messo cosi tragicamente, a sto punto mi uccido..

[82max]

lo dico per questioni di categoria poi non ricordo come fosserò

però quando lo facevo io sopra i 70 kili era pieno di gente immensa

ah allora il discorso cambia...comunque se è così allora io cercherei di diventare davvero grosso da non temere nessuno

[dirk kuijt]

oddio ma cosi smonti tutto cio ke leggo... 3x20 di sicuro non è massa.. o no?
cmq oddio addirittura cosi scheletrico? nn mi sembrava di esser messo cosi tragicamente, a sto punto mi uccido..

3x20 nn è niente...al max pompaggio alla fine del gruppo muscolare che stai allenando.

sei molto magro ma scheletrico no ( certo siamo su un forum di BB quindi...).

mangia tanto tanto ma pulito, kick e pesi e vedrai che qualche chilo di carne lo metti ( quanti ne vuoi/puoi per la kick)

[.:GIAMMA:.]

ah allora il discorso cambia...comunque se è così allora io cercherei di diventare davvero grosso da non temere nessuno

il problema, nel mio sport, non è la grossezza ma il contrario, se vado sopra i 70 sarei l'unico grosso, gli altri pesano sopra i 70 xke sarebbe molto piu alti di me di conseguenza con leve molto piu lunghe non avrei speranza... la grossezza non aiuta purtroppo..

[-NobileCavaliere-83]

il problema, nel mio sport, non è la grossezza ma il contrario, se vado sopra i 70 sarei l'unico grosso, gli altri pesano sopra i 70 xke sarebbe molto piu alti di me di conseguenza con leve molto piu lunghe non avrei speranza... la grossezza non aiuta purtroppo..

mah...

fai semi contact?

[Impact]

Dacci dentro..

[.:GIAMMA:.]

no, full contact e k1, ma il discorso delle leve è uguale.. se peso 70 e sono 1:75 finisco contro uno alto 1:85 ke pesa sempre 70, e esser grossi serve a poco

[-NobileCavaliere-83]

no, full contact e k1, ma il discorso delle leve è uguale.. se peso 70 e sono 1:75 finisco contro uno alto 1:85 ke pesa sempre 70, e esser grossi serve a poco

1,85 per 70 kg è secco come la morte
si uno con le leve lunghe è più avvantaggiato ma non credo che abbia la stessa forza esplosiva di uno più basso e con più muscoli...

io facevo light contact e una volta mi è capitato uno altissimo, sarà stato 1,90 e pesava come me, all' epoca ero 72 kg x 1,76... ho vinto lo stesso però

con uno alto devi accorciare la distanza il più possibile per non permettergli di sfuttare il vantaggio delle leve lunghe, questo è quello che mi avevano insegnato a me... cmq se fossi in te me ne fregerei di contenere il peso per entrare in una certa categoria e metterei su muscoli

[.:GIAMMA:.]

si questo è chiaro si accorcia per togliergli il vantaggio, cmq infatti adesso un po di massa la volevo mettere

[napo]

1,85 per 70 kg è secco come la morte
si uno con le leve lunghe è più avvantaggiato ma non credo che abbia la stessa forza esplosiva di uno più basso e con più muscoli...

io facevo light contact e una volta mi è capitato uno altissimo, sarà stato 1,90 e pesava come me, all' epoca ero 72 kg x 1,76... ho vinto lo stesso però

con uno alto devi accorciare la distanza il più possibile per non permettergli di sfuttare il vantaggio delle leve lunghe, questo è quello che mi avevano insegnato a me... cmq se fossi in te me ne fregerei di contenere il peso per entrare in una certa categoria e metterei su muscoli

exactly...uno di 190x72kg ti da delle carezze in confronto a uno molto più basso con lo stesso peso