1 anno e mezzo serio

[djfox]

ciao a tutti metto queste foto x sapere da voi cosa ve ne sembra dopo 1 anno mezzo di palestra seguendo integrazione e consigli vostri

[piccola bestia]

magna magna, devi mettere su massa pulita.
Non ti scoraggiare, io sono come te un secco in cerca di mettere massa, ci vorra un pò, ma dopo un pò i risultati ci vedono.

[Dave Clark's attacks]

magna e spingi.. sei sulla strada giusta

[napo]

magna e pigni

[dirk kuijt]

perchè chiudi i dorsali nelle pose del back (tranne una)?

dicci un po' di dati altezza peso BF,misure.

p.s. foto delle zampette ( o zamponi ) please

[BLOOD black]

Considerando che hai fatto foto con troppa luce (perdi molto in dettagli) direi che non è stato proprio un anno buttato... certo che bisogna lavorare ancora molto,ma ce la farai..

[Andrea Bertino]

Continua così, sei sulla strada giusta....!

D'altronde Roma non è mica nata in un giorno....

[82max]

mi sembrano un po dietro braccia e schiena,comunque seu molto asciutto e questo gioca a tuo favore in quanto potrai fare massa partendo da un ottima base su cui aggiungere kg di muscoli

[soirda]

magna magna, devi mettere su massa pulita.
Non ti scoraggiare, io sono come te un secco in cerca di mettere massa, ci vorra un pò, ma dopo un pò i risultati ci vedono.

piccolo OT:

non credo ai miei occhi

finalmente leggo un tuo post con virgole e punti e per lo più messi giusti!

sono quasi commosso, seriamente, continua a scrivere così

[BLOOD black]

piccolo OT:

non credo ai miei occhi

finalmente leggo un tuo post con virgole e punti e per lo più messi giusti!

sono quasi commosso, seriamente, continua a scrivere così

[soirda]

no seriamente, sono contento, non scherzo!
non era affatto mia intenzione riderci su

fino OT seriamente, mi scuso con il thread starter!

[piccola bestia]

non me la prendo, anzi piango x la felicità, leggi la mia home.

[BLOOD black]

non me la prendo, anzi piango x la felicità, leggi la mia home.

Ho letto,sei da apprezzare

[piccola bestia]

Ascoltate ragazzi, nonè il mio post.
Concentratevi su djfox.

[BLOOD black]

Ascoltate ragazzi, nonè il mio post.
Concentratevi su djfox.