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..autoscatti. intanto mi godo l'offseason intelligente..
E' entusiasmante leggere critiche e commenti...grazie ancora...
Ho vissuto periodi di forma migliori dove i punti carenti sembravano equilibrarsi un pò .. Per il tratto lombare ho fatto degli errori in passato trascurando gli stacchi da terra a favore della parte alta che era carente comunque. Ho ricominciato a farlo staccando abilmente 150 kg ma c'è sempre la maledetta genetica che detta legge e si nota dalle foto che i lombari sono strutturalmente piccoli propio come carenza di quantità e dimensione di fibre...pazienza ... allego altre foto dove la schiena sembra migliore..
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sigpic... " per quanto mi riguarda ogni allenamento è una guerra contro la gravità, mio malgrado confesso che adoro sfidarla.." NITRO
E' entusiasmante leggere critiche e commenti...grazie ancora...
Ho vissuto periodi di forma migliori dove i punti carenti sembravano equilibrarsi un pò .. Per il tratto lombare ho fatto degli errori in passato trascurando gli stacchi da terra a favore della parte alta che era carente comunque. Ho ricominciato a farlo staccando abilmente 150 kg ma c'è sempre la maledetta genetica che detta legge e si nota dalle foto che i lombari sono strutturalmente piccoli propio come carenza di quantità e dimensione di fibre...pazienza ... allego altre foto dove la schiena sembra migliore..
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
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