Commenti E Suggerimenti

[steve27101976]

visti i fianchini insisterei con la schiena

già ho una vitina da vespa....

[steve27101976]

questo ero io a dicembre

[belzebu]

a mio avviso non stai male ! ma scusa poi da quanto tempo e che ti alleni ?

[steve27101976]

cica 10 anni alla s*****, diciamo da 3 in modo regolare e abbastanza seguito, da solo 1 anno seguoa anche alimentazione corretta

[steve27101976]

riesumo questo vecchio mio post con nuove foto.

le prime tre foto in palestra sono di qualche giorno fa, le altre 2 in costume sono la copia di quelle ad inizio forum fatte lo scorso agosto


aspetto vostri commenti, ovviamente pungenti ma si spera anche costruttivi

grazie ciao

[BLOOD black]

Ho osservato le vecchie foto...sembra che tu sia rimasto uguale.. al massimo hai un po' di petto in piu'... ma potrebbe anche trattarsi di variazioni di contrazione (diverse negli istanti relativi agli scatti dove mostri la stessa posa) o di luce che prima era naturale ed ora artificiale...

[barney137]

C'e' qualche lieve miglioramento, sia di petto che di picco del bicipite, poi la definizione e' migliorata. E a dire il vero, dopo 10 anni di allenamento, in qualche mese non e' che ci si possa aspettare di piu'. A me sembra un ottimo lavoro.

[steve27101976]

...si, non che mi aspettassi di stravolgere le cose, ma si spera sempre di migliorare... :P

[CRI PV]

mi sembra che hai aggiunto un po di spessore sia nel petto che nella schiena

[Sicilia]

Lieve miglioramento dovuto al fatto che sei un po' piu' definito secondo me....cmq nel complesso stai bene intendiamoci.

[Dave Clark's attacks]

qualcosa sembra si sia smosso

[EGMario86]

ottimo fisico anche se la schiena è meno qualitativa del front

[jeghe]

molto bene! ora concentrati sul migliorare la qualità muscolare!

[steve27101976]

molto bene! ora concentrati sul migliorare la qualità muscolare!

è proprio quello che sto cercando di fare, anche se mi sa che da quel punto di vista sono sfigato di natura.

[steve27101976]

Ho osservato le vecchie foto...sembra che tu sia rimasto uguale.. al massimo hai un po' di petto in piu'... ma potrebbe anche trattarsi di variazioni di contrazione (diverse negli istanti relativi agli scatti dove mostri la stessa posa) o di luce che prima era naturale ed ora artificiale...

scusa mi dici che esercizi fai per le braccia? mi fanno un invidia le tue...