Prima, ora

[polscol]

devi ingozzarlo

[EGMario86]

ma non esagerate... sta migliorando, fin quando cresce va bene cosi, è ben definito non vale la pena farlo ingozzare e farlo riempire di grasso

[signormisto]

devi ingozzarlo

Più di così vomita

non ha mai fame

[polscol]

ma non esagerate... sta migliorando, fin quando cresce va bene cosi, è ben definito non vale la pena farlo ingozzare e farlo riempire di grasso

ma neanche tirarlo troppo va bene a quell eta secondo me

[MOSTMUSCULAR 85]

ma non esagerate... sta migliorando, fin quando cresce va bene cosi, è ben definito non vale la pena farlo ingozzare e farlo riempire di grasso

Quoto:mangiare o ingozzarsi se nn si ha fame è inutile e controproducente

[MOSTMUSCULAR 85]

ma neanche tirarlo troppo va bene a quell eta secondo me

Vero,però lui più di quello ke mangia ora nn riesce un motivo ci sarà

[polscol]

ke mangi un po sporco..a 16 anni non deve impazzire per la dieta.Ora deve metter su un po di carne poi pensare a tirarsi.Dopo è ovvio ke non deve abbuffarsi e diventare un *****..

[signormisto]

ke mangi un po sporco..a 16 anni non deve impazzire per la dieta.Ora deve metter su un po di carne poi pensare a tirarsi.Dopo è ovvio ke non deve abbuffarsi e diventare un *****..

Mangiare sporco non penso proprio che lo può aiutare, ormai comunque è troppo preso dalla dieta e mangiare schifezze è l'ultimo dei suoi problemi

[EGMario86]

ke mangi un po sporco..a 16 anni non deve impazzire per la dieta.Ora deve metter su un po di carne poi pensare a tirarsi.Dopo è ovvio ke non deve abbuffarsi e diventare un *****..

ma quandomai? se non sente il bisogno di sgarrare non farlo puo solo fargli bene... dieta precisa di massa pulita e a quell'età cresce lo stesso tantissimo, le foto testimoniano una buona crescita 2-3 anni cosi e sarà un animale

[GOHARD79]

Mangiare sporco non penso proprio che lo può aiutare, ormai comunque è troppo preso dalla dieta e mangiare schifezze è l'ultimo dei suoi problemi

Deve mangiare tanto ma BENE! tutto qui..ed allenarsi con criterio..ha 16 anni ed una vita davanti per crescere...gia sta facendo notevoli miglioramenti,lasciamolo crescere in pace,ma quale ingozzarsi!!

[signormisto]

ma quandomai? se non sente il bisogno di sgarrare non farlo puo solo fargli bene... dieta precisa di massa pulita e a quell'età cresce lo stesso tantissimo, le foto testimoniano una buona crescita 2-3 anni cosi e sarà un animale

Deve mangiare tanto ma BENE! tutto qui..ed allenarsi con criterio..ha 16 anni ed una vita davanti per crescere...gia sta facendo notevoli miglioramenti,lasciamolo crescere in pace,ma quale ingozzarsi!!

Concordo con voi

[rocky 80]

bravo sei più definito

[signormisto]

bravo sei più definito

è mio figlio

[teo86]

ma che rompiballe che siete... ha 16 anni, ha già fatto un ottimo miglioramento

l'importante è che stia in leggera ipercalorica con un po' di pro, mangiando di tutto... inutile fissarsi a ingozzarlo, cazz ha solo 16 anni!

poi è migliorato molto, complimenti

[signormisto]

ma che rompiballe che siete... ha 16 anni, ha già fatto un ottimo miglioramento

l'importante è che stia in leggera ipercalorica con un po' di pro, mangiando di tutto... inutile fissarsi a ingozzarlo, cazz ha solo 16 anni!

poi è migliorato molto, complimenti

E' a 2800 kcal da un bel pò, momentaneamente è in stallo.. pensava di aumentare a 2900 kcal.. 55% carbo 23% grassi 22% pro