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complimenti per la trasformazione,stai facendo un ottimo lavoro.migliora il posing in modo da valorizzare i risultati ottenuti.hai per caso una lipomastia?(domanda da profano,per cui non ti allarmare)
Solo la panca è un po' piccola... se non sbaglio è della Domios?
la stavo prendendo un paio di anni fa ma poi cambiai idea a causa del carico massimo che riusciva a supportare...
complimenti per la trasformazione,stai facendo un ottimo lavoro.migliora il posing in modo da valorizzare i risultati ottenuti.hai per caso una lipomastia?(domanda da profano,per cui non ti allarmare)
mmm non credo.. anche sa da grasso avevo un po' le cosidette tettine di grasso..ORa come ora toccando i pettorale di grasso in quella zona non cè nè quasi +..
Sarei curioso di vedere la tua dieta iniziale, ultimamente dovrei sgrassare un pò anche io
Comunque una sera usciamo io, te e il rik ed andiamo ad abbuffarci di pollo al crazy bull
Guarda diete per dimagrire praticamente non ne ho seguite..diciamo che ho pulito la mia alimentazione abituale,togliendo bibite dolci e gasate,snack, e riducendo la quantita' di pane bianco che mangiavo a quantita' industriali..
Cmq volentieri una serata al crazy ci sta e come!
forte ragazzo bravo!!!!
continua bene con l'altezza che ci ritroviamo con un po di carne siamo meglio d'impatto
Prima mi ero fissato sul perdere peso e definirmi..ORa sono piu' sull'idea di continuare a mangiare regolarmente e crescere senza seguire diete sepcifiche per la massa o per la definizione..cmq grazie per i complimenti!cerco di mettercela tutta anche se ho + di uno problema fisico che non mi permette di allenarmi come vorrei...
Solo la panca è un po' piccola... se non sbaglio è della Domios?
la stavo prendendo un paio di anni fa ma poi cambiai idea a causa del carico massimo che riusciva a supportare...
Si infatti adesso per fare panca uso il rack,cmq la vecchia panca della doymos puo' sostenere al max 120 kg mi sembra
L'importante non è come sei dopo aver pompato,ma quello che provi mentre pompi..
Prima mi ero fissato sul perdere peso e definirmi..ORa sono piu' sull'idea di continuare a mangiare regolarmente e crescere senza seguire diete sepcifiche per la massa o per la definizione..cmq grazie per i complimenti!cerco di mettercela tutta anche se ho + di uno problema fisico che non mi permette di allenarmi come vorrei...
per quanto riguarda l'home gym bello il sacco, hai mai pensato di sostiuire tutto con un rack+panca?lo spazio è poco ma ci sta secondo me un powerrack ti cambia l'allenamento
per quanto riguarda l'home gym bello il sacco, hai mai pensato di sostiuire tutto con un rack+panca?lo spazio è poco ma ci sta secondo me un powerrack ti cambia l'allenamento
No, anche perchè ho appena comprato il rack^^,magari quando andro' a vivere da solo
L'importante non è come sei dopo aver pompato,ma quello che provi mentre pompi..
No, anche perchè ho appena comprato il rack^^,magari quando andro' a vivere da solo
bè certo, te l'ho consigliato perchè credimi ti rivoluziona gli allenamenti e di conseguenza i risultati..Per una home gym è fondamentale! Io ho resistito un paio di mesi con la sola panca,poi ho messo da parte qualche soldo con un lavoretto e mi sono preso la mia attuale home gym Il sacco è per puro divertimento/riscaldamento o fai/hai fatto/farai boxe?
bè certo, te l'ho consigliato perchè credimi ti rivoluziona gli allenamenti e di conseguenza i risultati..Per una home gym è fondamentale! Io ho resistito un paio di mesi con la sola panca,poi ho messo da parte qualche soldo con un lavoretto e mi sono preso la mia attuale home gym Il sacco è per puro divertimento/riscaldamento o fai/hai fatto/farai boxe?
in quella palestra ci si allena anche mio padre che ha fatto amatorialmente savate,io lo uso per scaldarmi o tenermi caldo durante i pesi,cmq ora come ora la mia mini palestra ha tutto cio' che ho bisogno di avere
L'importante non è come sei dopo aver pompato,ma quello che provi mentre pompi..
in quella palestra ci si allena anche mio padre che ha fatto amatorialmente savate,io lo uso per scaldarmi o tenermi caldo durante i pesi,cmq ora come ora la mia mini palestra ha tutto cio' che ho bisogno di avere
anche io sono per il minimo indispensabile. Devi avere una determinazione molto forte per allenarti in casa da solo
anche io sono per il minimo indispensabile. Devi avere una determinazione molto forte per allenarti in casa da solo
Concordo uruk..beh conta che si allena 3 volte a settimana di cui due con me ora
Colgo l'occasione per chiederti secondo te più o meno quanto verrebbe a costare un bel rack. Ho anche io la rastrelliera/rack di dechatlon e mi ci trovo benissimo, ma magari in futuro avevo una mezza idea di predermelo un bel rack
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e per finire una mia foto dell'allenamento di ieri
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