Samura Davide new post

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  • samuraidavid
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    • Genova
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    #1

    Samura Davide new post

    Rinnovo il post che continuavo ad utilizzare quello vecchio della presentazione e nessuno mi cagava i miei dati ora sono: altezza 191cm peso 82kg sono partito in uno stato di sovvrappeso pesavo 105 kg ora sto cercando di mettere su kg di massa magra cercando di non appannarmi troppo..metto 2 foto del back
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    L'importante non è come sei dopo aver pompato,ma quello che provi mentre pompi..
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    c'é da lavorare, ma nn malvagio nel complesso. Foto frontali?

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • MOSTMUSCULAR 85
      Can't be touched
      • Apr 2007
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      • Gold's Gym (California)
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      #3
      Quoto Manx,bisogna mettere ancora massa,ma i muscoli si vedono
      Matt10

      Originariamente Scritto da angy87
      tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

      Originariamente Scritto da bale
      sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
      Originariamente Scritto da greenday2
      ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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      • samuraidavid
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        • Feb 2007
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        #4
        Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio
        Quoto Manx,bisogna mettere ancora massa,ma i muscoli si vedono
        Grazie 1000 mi ci sto mettendo sotto..anche se non curo bene l'alimentazione..come integratori sto per finire un ciclo di crea e prendo abitualmente,30 g di whey al mattino e 30 g post allenamento e 8 bcaa durante l'allenamento.
        Mi alleno 3 volte alla settimana dividendo in questo modo i gruppi muscolari:lunedi gambe-spalle;mercoledi schiena-bicipiti;venerdi' petto tricipiti

        un foto di front
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        L'importante non è come sei dopo aver pompato,ma quello che provi mentre pompi..

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        • BLOOD black
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          • Aug 2008
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          • Nella mia testa
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          #5
          Se partivi da grasso vuol dire che hai già raggiunto uno stato fisico accettabile...sai quanti grassoni si giocherebbero le palle per essere cosi' come sei tu?
          devi aver pazienza per poter raggiungere uno stato di forma fisica "alla fitness" ...presto ci passerai anche tu


          p.s. cerca di stare sempre diritto (lo so che nella foto lo fai x gli addominali ) ma stai attento alla postura ... x me è il 50% del totale
          ​

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          • samuraidavid
            Bodyweb Advanced
            • Feb 2007
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            #6
            Originariamente Scritto da BLOOD black Visualizza Messaggio
            Se partivi da grasso vuol dire che hai già raggiunto uno stato fisico accettabile...sai quanti grassoni si giocherebbero le palle per essere cosi' come sei tu?
            devi aver pazienza per poter raggiungere uno stato di forma fisica "alla fitness" ...presto ci passerai anche tu


            p.s. cerca di stare sempre diritto (lo so che nella foto lo fai x gli addominali ) ma stai attento alla postura ... x me è il 50% del totale
            grazie per i consigli..per la postura cosa intendi che è il 50 % del totale? cmq ero cosi'..
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            L'importante non è come sei dopo aver pompato,ma quello che provi mentre pompi..

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            • pumbaa
              Rebuild
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              #7
              E' la posa, la foto o il pettorale sinistro ha 1 forma strana rispetto al destro?

              Edit: ho visto la seconda foto, è la posa

              Complimenti per il cambiamento

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              • samuraidavid
                Bodyweb Advanced
                • Feb 2007
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                #8
                Originariamente Scritto da pumbaa Visualizza Messaggio
                E' la posa, la foto o il pettorale sinistro ha 1 forma strana rispetto al destro?

                Edit: ho visto la seconda foto, è la posa

                Comlimenti per il cambiamento
                credo sia la foto
                L'importante non è come sei dopo aver pompato,ma quello che provi mentre pompi..

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                • BLOOD black
                  Bodyweb Advanced
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                  #9
                  Originariamente Scritto da samuraidavid Visualizza Messaggio
                  grazie per i consigli..per la postura cosa intendi che è il 50 % del totale? cmq ero cosi'..
                  che puoi essere come vuoi,ma se assumi una postura scorretta (magari che ti porta anche a camminare male) perdi parecchio per quanto riguarda il fisico osservato nel suo complesso massa-definizione ..
                  ​

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                  • master wallace
                    Bodyweb Senior
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                    #10
                    Originariamente Scritto da samuraidavid Visualizza Messaggio
                    grazie per i consigli..per la postura cosa intendi che è il 50 % del totale? cmq ero cosi'..
                    trasformazione straordinaria. . ora devi costruire. .bravissimo. .
                    contatto face book
                    roberto moroni

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                    • Rik_the_Dog
                      Il Furiano
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                      #11
                      E bravo compare! Anche oggi bell'allenamento!

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                      • -NobileCavaliere-83
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                        #12
                        stai facendo un ottimo lavoro... continua così

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                        • samuraidavid
                          Bodyweb Advanced
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                          #13
                          Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio
                          trasformazione straordinaria. . ora devi costruire. .bravissimo. .
                          Davvero grazie,il tuo apprezzamento mi da' la forza di continuare al massimo
                          L'importante non è come sei dopo aver pompato,ma quello che provi mentre pompi..

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                          • Buso
                            Bodyweb Advanced
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                            #14
                            c'è da lavorare un po' e da ampliare la home gym ma vai alla grande!

                            LA VITA E' COME UNA SCATOLA DI CIOCCOLATINI...

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                            • samuraidavid
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                              #15
                              Originariamente Scritto da Buso Visualizza Messaggio
                              c'è da lavorare un po' e da ampliare la home gym ma vai alla grande!
                              pensa che una volta in quel garage ci stava la 4x4 del papa' ehehe, adesso è diventata un mini palestra vintage,in breve posto le foto del mio rifugio
                              L'importante non è come sei dopo aver pompato,ma quello che provi mentre pompi..

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