Ok, qui mi fermo con la def quest'anno...

[galaxy1983]

Senza dubbio sono leggerino Zane... Purtroppo non riesco ancora a mantenere bene la definizione senza perdere 1bel po' di tono...Vabbè comunque ne riparliamo con foto migliori e più attinenti allo sport ke amiamo dato che sicuramnte queste foto non possono essere giudicate al meglio... Errore mio che volevo farvi vedere come stavo ieri... Comunque spero di riuscire presto a scattare 1po' di foto, magari domani mattina nel post dorso-triceps... Grazie dell'attenzione e scusate...

figurati hai fatto bene intanto a postare queste....xo' + di tanto qua su un forum di bb non potevi pretendere no!?

[cloudywolf86]

nn ti scaldare...sarebbe bastata una rilassata frontale

Senza dubbio ma il mio friend mi ha scattato sl quelle 2 foto quindi mi sn accontentato d postare quelle...Poi c'è chi giudica la persona invece della fisicità(che mi rendo conto non può essere giudicata nella sua interezza)...

[ettorefff]

sotto un'ottica di persone normali, cioè non bbuilders stai benissimo

cmq tutto dipende da quello che TU vuoi
se vuoi puntare ad un fisico da bb appena finisce l'estate ti consiglierei di puntare ad un bel pò di massa

a me tutto sommato piace il tuo fisico, le braccia forse son piccoline ma stai bene
poi sembri anche piccolino d'età

[cloudywolf86]

che quanttità di pro usi durante i zero cho

Zane quest'anno la zero charb non l'ho proprio attuata... Mi sono tenuto intorno ai 150-200gr d charb al dì... Purtroppo ciò che mi ha fatto scendere 1 po' tr è stato1motivo personale... Dopo 2 anni ho kiuso con la tipa e seppur abbia continuato a manjare e mi sia ripreso abbastanza velocemente comunque lo stress di fondo c'era e quindi mi ha ridotto in questa forma non proprio brillante...Però in fin dei conti non mi lamento...l'80% delle persone in spiaggia stanno messe molto peggio di me quindi...

[zanelike]

Zane quest'anno la zero charb non l'ho proprio attuata... Mi sono tenuto intorno ai 150-200gr d charb al dì... Purtroppo ciò che mi ha fatto scendere 1 po' tr è stato1motivo personale... Dopo 2 anni ho kiuso con la tipa e seppur abbia continuato a manjare e mi sia ripreso abbastanza velocemente comunque lo stress di fondo c'era e quindi mi ha ridotto in questa forma non proprio brillante...Però in fin dei conti non mi lamento...l'80% delle persone in spiaggia stanno messe molto peggio di me quindi...

immagino lo stress...cmq nn pensare mai a chi sta peggio..ma pensa a quel 205 a cdui vorresti assomigliare..

[Buso]

Ottima definizione, per come la vedo io non andrei abuttare su massa in futuro...
Ho avuto anche io problemi di def quest' anno, ho esagerato e perso parecchio tono...in ogni caso meglio così piuttosto che straterello adiposo...
Complimenti!

[cloudywolf86]

Si Zane quest'anno ho voluto provare a tenermi pulito sempre...Ho messo 5o6kili sporchi...L'anno prossimo proverò ad aumentare i carbo nel post workout(che non facevo prima csi come non ho mai integrato con nulla...) e magari un pochino la sera... Poi vi farò vedere i miglioramenti (se ce ne saranno)non appena finirò il mio periodo di massa...

[BESTIOLINA]

Mi fanno incazzare questi discorsi... Allora uno deve farsi solo foto da bb? Io certamente sulla spiaggia non mi sparo una doppio biceps davanti a tutti, e non perchè me ne vergogni ma solo perchè ci sono luoghi e luoghi dove fare certe cose....

scusa ma nessuno ti obbliga ad aprire 3d allora, e non penso che la spiaggia sia l'unico luogo dove si possano fare delle foto

sinceramente aprire un 3d del genere in un forum di bb mi sembra come minimo andarseli a cercare certi interventi.

[cloudywolf86]

D'accordo scusate ragazzi... Come ho gia detto errore mio... Per me si può anche chiudere questo intervento dato che a quanto pare si è dimostrato essere 1ot...Scusate ancora...

[ettorefff]

D'accordo scusate ragazzi... Come ho gia detto errore mio... Per me si può anche chiudere questo intervento dato che a quanto pare si è dimostrato essere 1ot...Scusate ancora...

non sono d'accordo
hai fatto bene invece a postare le foto
questo è il sito del bodybuilding e del fitness
ripeto
tutto dipende da ciò che vuoi ottnere tu
bravo

[Sean]

Un utente educato, che si è scusato per il tipo di foto postate, anche se in verità di foto "strane" qui ne sono passate di ben peggiori;
Complimenti, Cloudy, per la definizione (che c'è, e rivela comunque un bel fisico), e per il modo di porti.

[M K K]

Ruhl fuma marlboro rosse

Ps:ciaoooo

fuma le medium

[naoto]

Un utente educato, che si è scusato per il tipo di foto postate, anche se in verità di foto "strane" qui ne sono passate di ben peggiori;
Complimenti, Cloudy, per la definizione (che c'è, e rivela comunque un bel fisico), e per il modo di porti.

[Yonak]

Ruhl fuma marlboro rosse

Ps:ciaoooo

bella merda

[GS1]

Per rispondere a Gs1 mai seguito questi programmi froci quindi non sparare sentenze plis... Mi fanno incazzare questi discorsi... Allora uno deve farsi solo foto da bb? Io certamente sulla spiaggia non mi sparo una doppio biceps davanti a tutti, e non perchè me ne vergogni ma solo perchè ci sono luoghi e luoghi dove fare certe cose... Probabilmente questa mia riflessione rivolterà tutti contro di me ma non posso sentirmi dire certe cose e far finta di niente...

guarda che siamo in un forum di bb...
nn ti sei chiesto perchè tutti postano foto in posa in casa o pal?
sentenze... già ho detto da quel che si vede, perchè le foto vanno fatte intere nn a pezzi senza gambe schiena etc...
e sopratutto sdraiati sul lettino.. dai sii coerente... bastava che te le facessi quando rincasavi....
e poi scusa, l'addome lo contraevi e anche il petto un po' era una simil posa, ti contraddici qui...tanto vale che ti alzavi in piedi, e ti facevi una foto.
e poi nn ti ho detto sei frc o che, se leggi bene era riferito alla posa.