Yashiro - resized

[zanelike]

mai provato in piedi ? mi dicono che in piedi il carico si concentra maggiormente sulle spalle (ovviamente senza spostare la testa ma eseguendo la traiettoria "J ")

lo faccio sempre in piedi....però domani provo seduto...vedremo come lo sento meglio...ps: hai cambiato firma??

grosso!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[dirk kuijt]

Bestia!!!

[BigPaschi]

appunto come si diceva e si dice... uno dei migliori... complimenti yashi

[Impact]

Sicuramente il tiraggio delle foto precedenti era migliore.. Però non c'è male... stai lo stesso benissimo!

[MikaelPROBass]

gruoss e proporzionato,uno dei migliori del forum ...complimentoni yashiro

[BLOOD black]

Non male !! nel complesso un ottimo fisico...
l'unica parte un po' indietro è il petto e gli abs

[fabio976]

stai benone bastardo! visto anche il periodo che hai avuto di che ti lamenti? ottimo ya!

[Mac]

fantastico.. proporzioni e linee eccellenti... mi inchino...

[Yashiro]

Azz anche Liebherr Mikael! Grazie dei complimenti anche se tu a 18 anni e meno tempo d'allenamento sei due volte me

scusa ma il military lo fai in piedi o sulla panca?? posso kiederti i carichi??

io sono molto forte in tale es ma nn ho i tuoi stessi medesimi risultati per i delts

lo so ho visto molti suoi video..

io domani ho proprio spalle credo che farò il military da seduto, ovviamente nn al multipover

cmq io faccio 4*7 in piedi con 70 kili

Io sono discretamente forte ma un 4x7 @ 70 kg credo mi riesca solo in massa... comunque lo faccio sempre e solo in piedi, raramente qualche lento dietro con poco peso e range da 8-10 rep. Diciamo che sfrutto tutto il rom e seguo la traiettoria di cui parlava Gal, la famosa "J" difatti scendo col bilanciere fino a sotto il collo e distendo in alto mantenendo la tensione.

Non male !! nel complesso un ottimo fisico...
l'unica parte un po' indietro è il petto e gli abs

Il petto si è svuotato in un attimo, recuperarlo sarà la parte più dura. L'addome non è mai stato granché, coperto poi non ti dico.

[sbarbafuss]

fenomeno yashi.....complimenti roccia

[zanelike]

Io sono discretamente forte ma un 4x7 @ 70 kg credo mi riesca solo in massa... comunque lo faccio sempre e solo in piedi, raramente qualche lento dietro con poco peso e range da 8-10 rep. Diciamo che sfrutto tutto il rom e seguo la traiettoria di cui parlava Gal, la famosa "J" difatti scendo col bilanciere fino a sotto il collo e distendo in alto mantenendo la tensione.


capito

[rocky 80]

molto impressivo come sempre
rispetto alle precedenti non vedo peggioramenti forse solo un leggerissimo appannamento ma roba da poco

[laplace]

complimenti, come sempre

anche per aver tagliato il pizzetto

[MOSTMUSCULAR 85]

Ottimo Yashi,complimenti

[Niko]

Schiena e gambe veramente notevoli