cambiamento

[Silvester]

infatti a me tocca sempre cambiare in continuazione per sentire un bel bruciore a qst distretto...che sde ben formato fa veramente la differenza imho

nn credo però tu abbia tanti e tali problemi in merito

considerando che è il mio punto forte e non ho affatto problemi...mi crescono mentre sollevo il cucchio con il riso....però sarò masochista ma mi piace sentire i dolori i giorni dopo...

[zanelike]

considerando che è il mio punto forte e non ho affatto problemi...mi crescono mentre sollevo il cucchio con il riso....però sarò masochista ma mi piace sentire i dolori i giorni dopo...

a chi lo dici...

[BigPaschi]

riguardo i doms.... all'inizio (quando si inizia con la palestra) danno fastidio.... dopo un pò non se ne può fare a meno

[zanelike]

riguardo i doms.... all'inizio (quando si inizia con la palestra) danno fastidio.... dopo un pò non se ne può fare a meno

vero concordo..ma bisogna anche imparare a capirti..ad es io facevo gambe 2 volte a settimana divideno in quad e in fem....facendo troppissime serie mentre da una settimana abbondante mi sono messo che le faccio ogni giorni con 4 base belli pesanti e 2 di rifinitura al alte alte rep...terrò tale schema fino a fine settembre direi..dopo si incomincia afare sul serio anche con l'allenamentopiano piano che mi avvicino a tale data spingo con tecniche diverse sempre più carine

[Deadlift]

sti caxxi...ogni volta ci stupisci, grande Zane! sono curioso di vedere cosa intendi per vero rippaggio

[zanelike]

sti caxxi...ogni volta ci stupisci, grande Zane! sono curioso di vedere cosa intendi per vero rippaggio

ho un mente un esperimento d fare..ma credo lo sposterò per il 2009 nn anticipo nulllacmq mi pare sensato almeno a me

per qnt riguarda il rippaggio che dire...ho molti distretti giovani giovani( schiena e femorali in primis)quindi si svuoteranno parecchio...spero di arrivare proprio ad un bel rippaggio la strada da seguire l'ho già intuita ma potrei kiedere consigli ad un grosso

saranno 3 mesi belli duri dal 7 settemre al ludus, poi magari mi faccio altra gara il 20 dicemnre..e a natale mi ricoverano al pronto soccorso per sfondamento di tomaco per qnt mangerò

[Deadlift]

zane niente ti è precluso. hai una genetica fuori dal comune secondo me, e cosa più importante ci metti tanta passione in quello che fai, se dici che arriverai a una forma strepitosa io ti credo.

dacci dentro campione

[zanelike]

zane niente ti è precluso. hai una genetica fuori dal comune secondo me, e cosa più importante ci metti tanta passione in quello che fai, se dici che arriverai a una forma strepitosa io ti credo.

dacci dentro campione

nn so come arriverò ma se prima ho dato 100 ora darò mille