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  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
    • 3,024
    • 3,636
    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM

    che dieta immonda....

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Grossorulez
      Bodyweb Member
      • Jan 2008
      • 133
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      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      che dieta immonda....
      tutto qui? dammi consigli o nn sei d'aiuto.

      Il mio fisico sa stare sotto pressione?
      1,67 m di altezza - 80 kg - circonf. braccio 43 cm - Tempo: 2 anni

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      • roninja
        Bodyweb Member
        • Feb 2008
        • 4103
        • 252
        • 202
        • myanus
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        Originariamente Scritto da Grossorulez Visualizza Messaggio
        tutto qui? dammi consigli o nn sei d'aiuto.

        le frecciatine di manx sono impagabili...per tutto il resto c'è mastercard...
        http://www.youtube.com/watch?v=2soF0FkIKRM

        Io c'ero...

        Originariamente Scritto da francesco_espo
        Davide *****,ma secondo te non sembri ****** nella foto dove fai il gufo?

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
          • 261824
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          Originariamente Scritto da Grossorulez Visualizza Messaggio
          tutto qui? dammi consigli o nn sei d'aiuto.
          esiste una sezione alimentazione: visitala e apri un 3d con i tuoi dati e la tua alimentazione.

          p.s. edita quella firma, perchè fai ridere, veramente

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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          Originariamente Scritto da erstef
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          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • roninja
            Bodyweb Member
            • Feb 2008
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            • myanus
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            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            esiste una sezione alimentazione: visitala e apri un 3d con i tuoi dati e la tua alimentazione.

            p.s. edita quella firma, perchè fai ridere, veramente

            ARIECCHILO!!! muoio..
            http://www.youtube.com/watch?v=2soF0FkIKRM

            Io c'ero...

            Originariamente Scritto da francesco_espo
            Davide *****,ma secondo te non sembri ****** nella foto dove fai il gufo?

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            • reg park
              vip BW user
              • Nov 2007
              • 4713
              • 282
              • 222
              • villanova di guidonia
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              Originariamente Scritto da Grossorulez Visualizza Messaggio
              la mia dieta consiste in:

              250 gr di latte parzialmente scremato
              1 uovo bianco
              ---------------- prima di pranzo ----------
              1 banana e un succo di frutta 200 ml

              ----------- pranzo -----------------------
              1 piatto di pasta 120 gr
              a volte verdura, ma molte volte nn c'è

              ------------ merenda -------------------
              500 ml di latte parzialmente scremato
              1 banana
              nn metto quasi mai lo zucchero

              ------------- cena ----------------------
              80 gr riso senza olio
              carne o pesce
              verdura alla sera c'è sempre

              -------- prima di nanna -----------------

              1 bicchiere di latte parzialmente scremato.

              penso di essere stato esaustivo.
              ora capisco perche sei cosi grosso ed hai delle braccia tanto grandi...la tua dieta è perfetta da prendere ad esempio....BRAVO

              PS: NN DAR RETTA A MANX LA TUA FIRMA è FANTASTICA...QUASI QUASI LA COPIO
              Dottore in dietistica

              Istruttore bodybuilding certificato CONI

              Preparatore atletico "Pitbull Team KickBoxing"

              Campione Italiano Juniores H/p Wabba 2010


              A te la palestra non t' attacca

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              • reg park
                vip BW user
                • Nov 2007
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                • villanova di guidonia
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                Dottore in dietistica

                Istruttore bodybuilding certificato CONI

                Preparatore atletico "Pitbull Team KickBoxing"

                Campione Italiano Juniores H/p Wabba 2010


                A te la palestra non t' attacca

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                • Manx
                  Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                  • Feb 2005
                  • 261824
                  • 3,024
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                  • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                  Originariamente Scritto da reg park Visualizza Messaggio
                  ora capisco perche sei cosi grosso ed hai delle braccia tanto grandi...la tua dieta è perfetta da prendere ad esempio....BRAVO

                  PS: NN DAR RETTA A MANX LA TUA FIRMA è FANTASTICA...QUASI QUASI LA COPIO

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
                  M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                  I.O.M Jesi & Vallesina

                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  • kenshiro80
                    Bodyweb Advanced
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                    Originariamente Scritto da Grossorulez Visualizza Messaggio
                    la mia dieta consiste in:

                    250 gr di latte parzialmente scremato
                    1 uovo bianco
                    ---------------- prima di pranzo ----------
                    1 banana e un succo di frutta 200 ml

                    ----------- pranzo -----------------------
                    1 piatto di pasta 120 gr
                    a volte verdura, ma molte volte nn c'è

                    ------------ merenda -------------------
                    500 ml di latte parzialmente scremato
                    1 banana
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                    80 gr riso senza olio
                    carne o pesce
                    verdura alla sera c'è sempre

                    -------- prima di nanna -----------------

                    1 bicchiere di latte parzialmente scremato.

                    penso di essere stato esaustivo.
                    a pranzo a volte la verdura non c'è...a cena c'è sempre...parlacene ragazzo cosa ti tormenta
                    sigpicCitazione:
                    Originalmente inviato da Manx
                    ... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...

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                    • Grossorulez
                      Bodyweb Member
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                      eheh adoro quella firma. Mi fa ridere.

                      Il mio fisico sa stare sotto pressione?
                      1,67 m di altezza - 80 kg - circonf. braccio 43 cm - Tempo: 2 anni

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                      • reg park
                        vip BW user
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                        • Send PM

                        Originariamente Scritto da Grossorulez Visualizza Messaggio
                        eheh adoro quella firma. Mi fa ridere.
                        anche tu a noi
                        Dottore in dietistica

                        Istruttore bodybuilding certificato CONI

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                        Campione Italiano Juniores H/p Wabba 2010


                        A te la palestra non t' attacca

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                        • gabriele81
                          eh eh son manzo
                          • Jul 2006
                          • 10168
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                          • roma
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                          Non c'è da stupirsi se non metti su un grammo di muscoli, ma eccelli nell'arte di ammassare lipidi nel tristo sacco,che merda fa di quel che si trangugia (cit.)

                          Commenta

                          • roninja
                            Bodyweb Member
                            • Feb 2008
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                            • Send PM

                            Originariamente Scritto da gabriele81 Visualizza Messaggio
                            Non c'è da stupirsi se non metti su un grammo di muscoli, ma eccelli nell'arte di ammassare lipidi nel tristo sacco,che merda fa di quel che si trangugia (cit.)

                            muoio..muoio davvero stavolta...
                            http://www.youtube.com/watch?v=2soF0FkIKRM

                            Io c'ero...

                            Originariamente Scritto da francesco_espo
                            Davide *****,ma secondo te non sembri ****** nella foto dove fai il gufo?

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                            • Sean
                              Csar
                              • Sep 2007
                              • 121203
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                              • In piedi tra le rovine
                              • Send PM

                              Originariamente Scritto da reg park Visualizza Messaggio

                              PS: NN DAR RETTA A MANX LA TUA FIRMA è FANTASTICA...QUASI QUASI LA COPIO
                              ...ma di noi
                              sopra una sola teca di cristallo
                              popoli studiosi scriveranno
                              forse, tra mille inverni
                              «nessun vincolo univa questi morti
                              nella necropoli deserta»

                              C. Campo - Moriremo Lontani


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                              • Grossorulez
                                Bodyweb Member
                                • Jan 2008
                                • 133
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                                Originariamente Scritto da gabriele81 Visualizza Messaggio
                                Non c'è da stupirsi se non metti su un grammo di muscoli, ma eccelli nell'arte di ammassare lipidi nel tristo sacco,che merda fa di quel che si trangugia (cit.)
                                nn sarà la dieta migliore, ma nn mi aspetto che c'è ne sia una.

                                Il mio fisico sa stare sotto pressione?
                                1,67 m di altezza - 80 kg - circonf. braccio 43 cm - Tempo: 2 anni

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