Vacanze Grossorulez

[Unn0]

Consiglio:
lascia fottere l'istruttore e allenati per conto tuo INFORMANDOTI e LEGGENDO.

Informati su tutto: alimentazione, allenamento, cardio ecc.

Fai un bel body recomp:
se vuoi continuare a fare massa ripulisci la dieta, rendila pulitissima e lascia solo 200-300 kcal in più del fabbisogno basale, così piano piano perderai lo strato di grasso e metterai un pò di massa magra...
contando anche che sei all'inizio i risultati arrivewranno presto

[Stallone Italiano]

BigPaloschi, Grossorulez, che umiltà... questi si fanno prima il nick e poi il fisico! Dando per scontato che diventeranno grossi... bah!

[Manx]

beh tu "stallone" ...

[Stallone Italiano]

beh tu "stallone" ...

Ma Stallone Italiano è il soprannome di Rocky... non mi definisco uno stallone...

[Manx]

scherzavo

[Stallone Italiano]

scherzavo

[GalDregon]

senza offesa ma sei si grossetto ma comunque niente di che, se per uno col tuo fisico c'e bisogno di un campione del mondo per aprir bocca per uno come Silvester o Max che ci vogliono tutti gli ultimi 10 olympia riuniti in consiglio?

[mastro gariboldi]

Grazie ragazzi, avete capito quanto mi piace essere massiccio, per il discorso bf me lo può fare solo il mio istruttore salvatore putrino, campione del mondo. Seguirò i suoi consigli, e metterò su massa con la disapprovazione di molti del forum. E il benestare dell'istruttore

ps. io mi sento molto bene con queste critiche, l'istruttore al mio ritorno dalla pale sarà contento di vedermi più grosso e abbronzato.

se non sbaglio putrino è sempre stato un atleta di powerlifting, dal punto di vista del bodybuilding ha sempre fatto ben poco
per caso ti alleni alla Vigor?

[Grossorulez]

se non sbaglio putrino è sempre stato un atleta di powerlifting, dal punto di vista del bodybuilding ha sempre fatto ben poco
per caso ti alleni alla Vigor?

sì

[GalDregon]

BigPaloschi, Grossorulez, che umiltà... questi si fanno prima il nick e poi il fisico! Dando per scontato che diventeranno grossi... bah!

bravo stallone, diglielo.

[mastro gariboldi]

sì

consiglio spassionato: è molto bravo come allenatore nel powerlifting (oltre ad essere molto forte, so che in gara è arrivato a 330 kg di stacco), ma come diete nel bodybuilding se ne intende ben poco
e anche le metodiche di allenamento da lui consigliate sono piuttosto "antiquate" e oltremodo radicate al powerlifiting
se vuoi seguire la strada della pesistica allora lui è uno dei migliori in circolazione, ma se invece vuoi fare bodybuilding ti consiglio vivamente di seguire un'altra impostazione perchè con lui non si va da nessuna parte

[BigPaschi]

BigPaloschi, Grossorulez, che umiltà... questi si fanno prima il nick e poi il fisico! Dando per scontato che diventeranno grossi... bah!

beh sempre meglio di niente

[Manx]

beh sempre meglio di niente

la tua firma

[BigPaschi]

la tua firma

ma guarda che è una domanda seria questa mica per scherzare

[arkon86]