Vacanze Grossorulez

[kenshiro80]

nn lo so proprio, pensa che per fare queste tre foto ho dovuto leggermi il manuale, io ero abituato con la macchina fotografica con il rullino.

se avessi postato solo in canotta ti avrei detto bel braccio sei grosso...ma è evidente dalle altre foto che ad esempio il petto è inesistente...essere grossi non è solo avere braccia grosse. Te lo dice uno a cui piace esser grosso e che non bada troppo alla bf...ma non badarci per niente è esagerato.

[Steel77]

perchè prendo atto delle reazioni, ne parlo con l'istruttore e sopratutto nn mi lascio influenzare da altri ehehe

eheh la sai lunga tu ehehe

[ma_75]

Bf alta, decisamente si impone una sgrassatura, per poi ripartire su una base pulita.

[Manx]

infatti sei "grosso" perché "grasso"... ma il bb non funziona cosi'. Tieni anche conto che visto la tua poca altezza tutta quella bf aumenta l'effetto "tozzo".

Io darei una "ritoccatina" alla frase in firma

p.s. sciamannado inutile che scrivi, sei fuori x cartellini, solo noi della moderazione leggiamo i tuoi messaggi.

[ma_75]

infatti sei "grosso" perché "grasso"... ma il bb non funziona cosi'. Tieni anche conto che visto la tua poca altezza tutta quella bf aumenta l'effetto "tozzo".

Io darei una "ritoccatina" alla frase in firma

p.s. sciamannado inutile che scrivi, sei fuori x cartellini, solo noi della moderazione leggiamo i tuoi messaggi.

[Steel77]

p.s. sciamannado inutile che scrivi, sei fuori x cartellini, solo noi della moderazione leggiamo i tuoi messaggi.

azz, perchè gliel'hai detto,era uno spasso vederlo scrivere a vuoto

[Manx]

azz, perchè gliel'hai detto,era uno spasso vederlo scrivere a vuoto

tanto continuerà a farlo

[Buso]

Belle braccia...

[galaxy1983]

temo che gli altri abbiano ragione....la bf è davvero troppo alta....e guarda che anche io sono + per il volume che per il tiraggio...pero' hai superato il limite...
daltronde 9 mesi sono pochi....dovresti tenere un minimo di piedi per terra....non mirare subito ai 45 se ancora quei 43 non sono tuoi....scendi "almeno" ad un 14% di bf.....e riparti da li'......
oh poi fai come ti pare...l'importante è che ti senti te bene con te stesso...ci mancherebbe...
qualche carico/massimale ce lo dici?

[Grossorulez]

qualche carico/massimale ce lo dici?

nn mi alleno ancora con i massimali ma esercizi con un esecuzione corretta e pulita, cmq potrei citare i carichi di cui vado più orgoglioso 105 kg di polpacci in piedi(6 serie, 10 rip), 85 kg di squat(6 sereie, 8 rip) e 145 kg di leg press(6 serie, 12 rip). L'allenamento delle gambe è fondamentale per me.
Curls con Bilanciere faccio 35 kg totali(4 serie, 10 rip) e panca orizzontale 65 kg(6 serie, 6 rip). Ma le braccia crescono sopra la media di tutto il resto del corpo.
L'istruttore in merito dice: "che ho bicipiti spessi, e nn ho cm di grasso, e sono venoso".
Parlero con i fatti per quanto "ardua" sia la sfida, perchè voglio essere dai 45 cm in su e lo sarò.

[zanelike]

ragzzo mio che dire....dalle foto ti posso dire che hai la bf troppo alta ma qst l hanno detto oramai tuttipoi con tale bf arriverai anche a 55 di braccio che discorso è??

però poi la gente si chiederà?? dove sono i muscoli? perchè sarai presente con un braccio deforme..meglio un 44 bello tirato, e per qst ci vogliono anni e anni

[Paul_Anderson]

x Grosso
Quale sei nella foto della pagina iniziale?

[BESTIOLINA]

nn mi alleno ancora con i massimali ma esercizi con un esecuzione corretta e pulita, cmq potrei citare i carichi di cui vado più orgoglioso 105 kg di polpacci in piedi(6 serie, 10 rip), 85 kg di squat(6 sereie, 8 rip) e 145 kg di leg press(6 serie, 12 rip). L'allenamento delle gambe è fondamentale per me.
Curls con Bilanciere faccio 35 kg totali(4 serie, 10 rip) e panca orizzontale 65 kg(6 serie, 6 rip). Ma le braccia crescono sopra la media di tutto il resto del corpo.
L'istruttore in merito dice: "che ho bicipiti spessi, e nn ho cm di grasso, e sono venoso".
Parlero con i fatti per quanto "ardua" sia la sfida, perchè voglio essere dai 45 cm in su e lo sarò.

se continui a mangiare cosi non ne dubito che i 45 cm di braccio li supererei a breve.

[Manx]

nn mi alleno ancora con i massimali ma esercizi con un esecuzione corretta e pulita, cmq potrei citare i carichi di cui vado più orgoglioso 105 kg di polpacci in piedi(6 serie, 10 rip), 85 kg di squat(6 sereie, 8 rip) e 145 kg di leg press(6 serie, 12 rip). L'allenamento delle gambe è fondamentale per me.
Curls con Bilanciere faccio 35 kg totali(4 serie, 10 rip) e panca orizzontale 65 kg(6 serie, 6 rip). Ma le braccia crescono sopra la media di tutto il resto del corpo.
L'istruttore in merito dice: "che ho bicipiti spessi, e nn ho cm di grasso, e sono venoso".
Parlero con i fatti per quanto "ardua" sia la sfida, perchè voglio essere dai 45 cm in su e lo sarò.

io sono molto orbo, ma vene non ne vedo. oppure é orbo il tuo allenatore e tu anche

quel 43 di braccio si riduce ad un 38, max 39, con bf accettabile.

[kenshiro80]

io sono molto orbo, ma vene non ne vedo. oppure é orbo il tuo allenatore e tu anche

quel 43 di braccio si riduce ad un 38, max 39, con bf accettabile.

siamo in due.......vada per il 43 anche se ne dubito, ma venoso e senza grasso...