Vacanze Grossorulez

[Cl4ud]

imo l'addome in rilievo e' un parametro orientativo per calcolare lo condizione fisica complessiva, chi ce l'ha non solo avra' l'addome piu in vista, ma soprattutto dettagli quali stacco spalla/braccio, bicipite/tricipite o magari qualche striatura/separazione sulle gambe..

[kenshiro80]

nessuno parla di caramelle... ma essere grossi ed avere l'addome fuori è un'impresa... ci vogliono anni anni ed anni.

preferisco non far vedere l'addome (due settimana all'anno) ed essere molto più grosso (che non sono... ma preferirei essere meglio precisare)

guarda sono il primo che ti capisce, quest'inverno da vestito tutti mi dicevano fai body building? ero felice che si vedeva, ma in fondo lo sapevo che era un' illusione, il body building non è fatto solo di volumi ma è fatto di qualità di simmetrie ecc...poi ognuno si accontenta per carità, però da quel che dici percepisco non che non ti interessa un bel addome ma che pur di non vederti secco sacrifichi l'addome...però il grasso purtroppo è grasso certo fa volume ma non è muscolo.

[kenshiro80]

imo l'addome in rilievo e' un parametro orientativo per calcolare lo condizione fisica complessiva, chi ce l'ha non solo avra' l'addome piu in vista, ma soprattutto dettagli quali stacco spalla/braccio, bicipite/tricipite o magari qualche striatura/separazione sulle gambe..

ovvio i benefici estetici saranno notevoli nel complesso.

[BigPaschi]

guarda sono il primo che ti capisce, quest'inverno da vestito tutti mi dicevano fai body building? ero felice che si vedeva, ma in fondo lo sapevo che era un' illusione, il body building non è fatto solo di volumi ma è fatto di qualità di simmetrie ecc...poi ognuno si accontenta per carità, però da quel che dici percepisco non che non ti interessa un bel addome ma che pur di non vederti secco sacrifichi l'addome...però il grasso purtroppo è grasso certo fa volume ma non è muscolo.

si questo è vero...

[uruk]

nessuno parla di caramelle... ma essere grossi ed avere l'addome fuori è un'impresa... ci vogliono anni anni ed anni.

preferisco non far vedere l'addome (due settimana all'anno) ed essere molto più grosso (che non sono... ma preferirei essere meglio precisare)

però un conto è essere un pò coperti come è giusto che sia in massa ad esempio,un altro è diventare informe. no?

guarda sono il primo che ti capisce, quest'inverno da vestito tutti mi dicevano fai body building? ero felice che si vedeva, ma in fondo lo sapevo che era un' illusione, il body building non è fatto solo di volumi ma è fatto di qualità di simmetrie ecc...poi ognuno si accontenta per carità, però da quel che dici percepisco non che non ti interessa un bel addome ma che pur di non vederti secco sacrifichi l'addome...però il grasso purtroppo è grasso certo fa volume ma non è muscolo.

[BigPaschi]

si si infatti dicevo proprio questo... la bf va tenuta sotto controllo.. mai superare il 15-16% ... quindi nell'esempio di grossorulez siamo sui 20 penso

[zanelike]

si si infatti dicevo proprio questo... la bf va tenuta sotto controllo.. mai superare il 15-16% ... quindi nell'esempio di grossorulez siamo sui 20 penso

abbassa sta bf..a 15/16% si è cicci


ragazzi anche da vestiti...se siete un poco fighetti la definizione si vede eccome...esempio jeans e camicia

[Paul_Anderson]

annuncio 44 cm (molto acerbi, 11 mesi tra due giorni di pale), ho provato con il flash.. ora peso 75,5 kg.

Sicuro di non aver utilizzato i cm e non i mm?

[Manx]

Sicuro di non aver utilizzato i cm e non i mm?

[LARRY SCOTT]

bhooooo, io non capisco la gente che ha almeno quei 15 kg di troppo che si va a pompare in palestra creando tette enormi pensando siano pettorali, quando invece c'hanno più grasso di un manzo... cioè io che sono hp -8 e non sono magro, perchè comunque i miei rotolini addominali ce li ho eccome, mi faccio pare assurde impazzisco per cercare di scendere di bf e intanto fare massa, mi preoccupo che il bicipite non sia grosso per ora, ma che sia ben delineato che parte alta e bassa si possano vedere e invece arrivano loro che espongono bicipiti da 45cm che se li sgrassi ne perdono 20 di cm.... quando si piegano tirano fuori una pancia che gli arriva alle ginocchia, da in piedi hanno il girovita che è il doppio dell'apertura spalle. MA attenzione, si allenano con pesi stratosferici, guardano tutti in cagnesco e cosa PEGGIORE si credono fortissimi e grossissimi.... LO VOLETE CAPIRE CHE FATE SCHIFO? Non siete nemmeno strongmen... cioè potessi capire se aveste almeno la metà della forza, dell'ossatura, della grossezza di uno strongmen... ma invece siete solo grasso e smagliature (smagliature disgustose perchè la pelle flaccida si dilata dovunque ogni volta che la massacrate con i vostri super esercizi, pompo il petto che così divento figo...) Bha, la mente umana rimarrà sempre un mistero.

Ma non lo vedi che quel braccio quando lo contrai nella prima foto, non si vede nulla? Si vede pure una montagnola creata da grasso e pelle. E' più bello il mio di braccio da vedere che avrò un 32 e ho iniziato palestra da 2 mesi...

vabbeh non diciamo scemenze dalla parte opposta, però

[WhiteTyson]

annuncio 44 cm (molto acerbi, 11 mesi tra due giorni di pale), ho provato con il flash.. ora peso 75,5 kg.

Allora, solitamente non mi piace rammentare misure e fare confronti, infatti non posto mai foto, ma sei alto 2cm più di me, pesi 5kg in meno e con un bf notevolmente superiore...e hai la metà del mio braccio, e pensa io ho solo 43...qualcosa non mi torna, sarà che non sono bravo in matematica? Il braccio che vedi (piccolo..) in firma ti sembra più piccolo del tuo? nella foto, avrei creduto fosse 44cm se tu avessi detto di essere alto 190cm, altrimenti...

[BigPaschi]

ammazza white... che braccione

[WhiteTyson]

ammazza white... che braccione

Thanks

[phoenixxx]

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minchia quante veneeeeeeee

[phoenixxx]

avevo perso 3 kg i primi di settembre e li ho recuperati ritornando ai 76 kg e aggiungendo un po di muscolo.
Lo so sean, concordo con te. Nn mi sento un cattivo esempio, solo un fisico da principiante. Prendo 45 cm, e poi ritornero in estate. Ovviamente io ci credo, e questo solo conta

cioè tu nell'arco di poche settimane levi chili di grasso e rimetti chili di muscolo così come niente fossi? ahò dammi l'indirizzo del tuo fornitore di integratori. deve essere roba buona