Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85
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perdo kg ma non sò da dove
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Originariamente Scritto da Vegeta86 Visualizza Messaggioogni tanto mi affido ai vetri delle macchine che ingrossaano parecchioMatt10
Originariamente Scritto da angy87tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?
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Originariamente Scritto da Impact Visualizza MessaggioContinua così.sigpic
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sei migliorato,bravo.
quello che nn riesci a levare lo avevi anche lo scorso anno ed e' adipe vecchio,ci vogliono anni e pazienza amico.
Il tuo problema e' che tu in cut levi sempre il grasso che hai messo in massa e nn questo...
A livello di muscolo cmq hai messo su quindi ottimo lavoro.
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Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggiosei migliorato,bravo.
quello che nn riesci a levare lo avevi anche lo scorso anno ed e' adipe vecchio,ci vogliono anni e pazienza amico.
Il tuo problema e' che tu in cut levi sempre il grasso che hai messo in massa e nn questo...
A livello di muscolo cmq hai messo su quindi ottimo lavoro.sigpicCitazione:
Originalmente inviato da Manx
... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...
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putroppo per dimagrire si sacrifica sempre del muscolo.
Cio' nn toglie che se ci si allena senza mettere 10 kg l'anno di cui 9 li devi levare magari riesci a lavorare sulla composizione corporea senza andare continuamente ad alimentare gli adipociti presenti.
Io consiglio sempre a coloro che ingrassano facilmente di evitare le diete di massa pesanti difatti.
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Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggioputroppo per dimagrire si sacrifica sempre del muscolo.
Cio' nn toglie che se ci si allena senza mettere 10 kg l'anno di cui 9 li devi levare magari riesci a lavorare sulla composizione corporea senza andare continuamente ad alimentare gli adipociti presenti.
Io consiglio sempre a coloro che ingrassano facilmente di evitare le diete di massa pesanti difatti.sigpicCitazione:
Originalmente inviato da Manx
... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...
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Originariamente Scritto da kenshiro80 Visualizza Messaggioquindi sarebbe fatibile seguire un percorso molto lungo ad esempio di 6 mesi in cui si cerca di mantenere per quanto possibile la massa ottenuta cercando di eliminare il più strato adiposo possibile...tra il rimanere grosso al 15 % e il diventare secco al 10% con una dieta drastica ci sarà pure una via di mezzo...sigpic
prox gara due torri 2010
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Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggioimho meglio nn salire mai oltre il 12% che forse è già tropposigpicCitazione:
Originalmente inviato da Manx
... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...
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Originariamente Scritto da kenshiro80 Visualizza Messaggiovero...ma il problema sta se uno è stato al 14-15% per molto tempo...non è facile scendere al 10% o anche al 12% quando vedi che i tuoi sforzi per dimagrire ti portano via gran parte della massa magra mentre lo strato sulla zona fianchi sembra inattaccabile ti passa la voglia...come dice doriam forse bisogna fare un sacrificio alimentare non di 2-3 mesi per tirarsi, ma bisogna sacrificarsi per un anno e più...per poi ripartire come tu giustamente dici senza salire troppo di bf.sigpic
prox gara due torri 2010
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non so bene dove tu perda chili...posso però farti i miei complimenti!
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