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Originariamente Scritto da Perineo
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Fai da te - Il tagliando
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
bhe come massimale sn all incirca sui 120kg.La difficolta è ke pesando solo 70kg è difficile salire veloce di peso nella panca.Cmq io ci provo...........
bhe come massimale sn all incirca sui 120kg.La difficolta è ke pesando solo 70kg è difficile salire veloce di peso nella panca.Cmq io ci provo...........
Senza offesa, come massimale non hai 120 kg e forse non schiodi i 100 kg con la tecnica corretta. Non hai idea di quanti kg si perdano negli ultimi 3/4 cm, considerando che in quella zona le leve sono sfavorevoli.
Un' altra cosa: togli quei guantini da f....o perchè fanno solo che perdere grip.
1,87 peso 77kg e ho 21 anni,la prima volta che ho fatto panca ho messo su 60 kg...è la prima volta che faccio palestra però,credo che sia scarsino sbaglio?
Beato te!
Io la prima volta ho messo 20 kg totali in panca piana...
Senza offesa, come massimale non hai 120 kg e forse non schiodi i 100 kg con la tecnica corretta. Non hai idea di quanti kg si perdano negli ultimi 3/4 cm, considerando che in quella zona le leve sono sfavorevoli.
Un' altra cosa: togli quei guantini da f....o perchè fanno solo che perdere grip.
si ma adesso non esageriamo,dai cn 100kg cn tecnica alla maiala ne faccio circa 7 e dici ke cn tecnica corretta nemmeno 1.Impossible.Cmq mercoledi provo
ke tu possa avere il vento in poppa,ke il sole t risplenda in viso e ke il vento dl destino t porti in alto a danzare cn l stelle
Ti assicuro che in 3/4 cm possono calare tanti kg. Prova senza il rimbalzo e con il rimbalzo e poi vedi quanta differenza c'è.
A mio avviso hai quasi 100 kg di massimale fatto bene.
Fa una mezza panca (quindi più difficile) e sembra pure non essere al limite. Di massimale raw starà sopra i 260, considerato che il record è 315kg o qualcosina di più mi sembra che i 200 kg di massimale non siano così irraggiungibili in arco di tempo ragionevole per uno mediamente dotato.
devo metterla in firma subito
Originariamente Scritto da Marco pl
i 200 kg di massimale non siano così irraggiungibili in arco di tempo ragionevole per uno mediamente dotato.
tecnica pericolosa e non buona....pero' anche secondo me una ripetizione fatta bene la faresti con quel peso...quindi deduco che la forza non ti manca...
non ho capito quale sia il tuo obiettivo....ma fisicamente non mi sembri messo benissimo....senza offesa.....la forza invece sembra buona...IHMO...
ma neanke malissimo
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ke tu possa avere il vento in poppa,ke il sole t risplenda in viso e ke il vento dl destino t porti in alto a danzare cn l stelle
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