Foto Sauron Niko e Nagione

[zanelike]

Ultimamente ci vedo poco....sara' l'eta'. . .

azz

[Steel77]

Le striature senza masse non permettono allo scultore di ammirare la sua opera. . .essa e' incompleta. .

Ultimamente ci vedo poco....sara' l'eta'. . .

e mi sa di si.
aumenta gli antiossidanti

[master wallace]

e mi sa di si.
aumenta gli antiossidanti

temo....

[Niko]

Le striature senza masse non permettono allo scultore di ammirare la sua opera. . .essa e' incompleta. .

Beh dai.....io non ho manco le striature invece

[master wallace]

Beh dai.....io non ho manco le striature invece

hai il marmo. . ora devi scolpire. .

Comunque io stimo sauron. . sin dai tempi eroici di BW.. ma onestamente come lui stesso ha detto tempo fa'. .non e' piu' alla ricerca di masse o volumi, ma solo di estrema definizione. . e le sue braccia o gambe non denotano volumi secondo un ottica da BB. .ma piu' da fitness. .perlomeno io la vedo cosi'. .l'ho detto la vista sara' calata. . che devo dire. .

[lubga]

Beh dai.....io non ho manco le striature invece

Complimenti a tutti e tre!
Tu hai il petto un po' come il mio, una forma poco fortunata!

[Niko]

hai il marmo. . ora devi scolpire. .

Comunque io stimo sauron. . sin dai tempi eroici di BW.. ma onestamente come lui stesso ha detto tempo fa'. .non e' piu' alla ricerca di masse o volumi, ma solo di estrema definizione. . e le sue braccia o gambe non denotano volumi secondo un ottica da BB. .ma piu' da fitness. .perlomeno io la vedo cosi'. .l'ho detto la vista sara' calata. . che devo dire. .

Allora non sono secco almeno quello Detto da te poi mi sento onorato

Conoscendo i tuoi parametri di valutazione è ovvio che reputi Sauron un fisico fitness, però visto dal vivo non sarà enorme, ma ha alcuni distretti muscolari veramente impressionanti Darei un paio di cm delle mie braccia per avere la sua conformazione del bicipite, per non parlare dell'addome e della schiena.
Ad ogni modo secondo me è migliore ora che 7 anni fa quando ci siamo visti, allora era più grosso ma non c'è paragone rispetto ad oggi.

Oltretutto ho omesso di dirlo, però ultimamente si è dato pure al ciclismo con uscite di 60km più volte la settimana....Direi che ciclisti cosi grossi non se ne vedono molti il giro

[Niko]

Complimenti a tutti e tre!
Tu hai il petto un po' come il mio, una forma poco fortunata!

Vero, è davvero MOLTO simile.
Parlando con Nagione e Sauron lunedi sto pensando di provare a smettere con la panca piana e provare le parallele con sovraccarico e distensioni con manubri che forse sono più adatti per una conformazione simile.

Ti farò sapere

Grazie anche a te per i complimenti

[master wallace]

Allora non sono secco almeno quello Detto da te poi mi sento onorato

Conoscendo i tuoi parametri di valutazione è ovvio che reputi Sauron un fisico fitness, però visto dal vivo non sarà enorme, ma ha alcuni distretti muscolari veramente impressionanti Darei un paio di cm delle mie braccia per avere la sua conformazione del bicipite, per non parlare dell'addome e della schiena.
Ad ogni modo secondo me è migliore ora che 7 anni fa quando ci siamo visti, allora era più grosso ma non c'è paragone rispetto ad oggi.

Oltretutto ho omesso di dirlo, però ultimamente si è dato pure al ciclismo con uscite di 60km più volte la settimana....Direi che ciclisti cosi grossi non se ne vedono molti il giro

sauron ha fatto la sua scelta.. l'importante e' che sia felice..

il ciclismo brucia i muscoli. .occhio. .

[Niko]

sauron ha fatto la sua scelta.. l'importante e' che sia felice..

il ciclismo brucia i muscoli. .occhio. .

Beh, è comunque un paio d'anni che ha anche questa passione
Si allena ovviamente anche con i pesi e con intensità notevole. La forza non gli manca e pur stando a dieta si è sparato delle trazioni al mento con circa 60 kg e con tecnica molto buona.

Certamente, e ne abbiamo parlato, lui ha una grandissima esperienza nell'allenamento e soprattutto sperimenta e ricerca sempre nuovi stimoli per migliorare i suoi punti deboli, però a mio avviso se solo dedicasse maggior cura all'alimentazione potrebbe riprendere ad avere progressi notevoli anche in termini di massa (ricordo che non mangia carne e non fa uso di NESSUN integratore)

[master wallace]

Si allena comunque anche con i pesi e con intensità notevole. La forza non gli manca e pur stando a dieta si è sparato delle trazioni al mento con circa 60 kg e con tecnica molto buona

notevole. .di panca e squat quanto fa. .? Pura curiosita'. .

[Niko]

La panca non la fa inquanto reputa migliori le parallele con sovraccarico (dove è arrivato ad aggiungere 40 kg se non erro).

Squat non ne abbiamo parlato di carichi ma mi ha detto di non essere particolarmente forte in questo esercizio anche perché col fatto della bicicletta effettivamente lo trascura un pò.

[Niko]

x Master: secondo te con l'uso di integratori e curando maggiormente l'alimentazione, non cr3edi che 3-4kg con lo stesso tiraggio siano alla sua portata?

Lui e Nagione hanno avuto una diatriba di alcune ore a riguardo, magari Sauron ci legge e anche un tuo parere potrebbero convincerlo almeno a provare una dieta + da bb (per gli integratori getto la spugna già da ora )

[master wallace]

x Master: secondo te con l'uso di integratori e curando maggiormente l'alimentazione, non cr3edi che 3-4kg con lo stesso tiraggio siano alla sua portata?

Lui e Nagione hanno avuto una diatriba di alcune ore a riguardo, magari Sauron ci legge e anche un tuo parere potrebbero convincerlo almeno a provare una dieta + da bb (per gli integratori getto la spugna già da ora )

Sono certo che con l'uso sapiente e massiccio di in integratori e un allenamento diverso. .sauron possa buttare su qualche kilo a parita' di definizione. .

[Niko]

Sono certo che con l'uso sapiente e massiccio di in integratori e un allenamento diverso. .sauron possa buttare su qualche kilo a parita' di definizione. .

Quoto in pieno e quando torna Nagione dalle ferie farà altrettanto