Due foto di oggi

[MOSTMUSCULAR 85]

bene

Grazie

[Silvester]

Io vado avanti,di tempo per migliorare ancora ne ho davanti,sono ancora giovane e allenarmi mi piace tantissimo,mi diverto vediamo fino a dove posso arrivare

ti consiglio di curare molto l'alimentazione,è importantissima, ogni serie vai al massimo e non dire devo farne 8di rep e quando ci arrivi ti fermi...se ce ne stanno altre falle arriva a esaurimento....l'intensità è fondamentale per raggiungere l'obbiettivo

[MOSTMUSCULAR 85]

ti consiglio di curare molto l'alimentazione,è importantissima, ogni serie vai al massimo e non dire devo farne 8di rep e quando ci arrivi ti fermi...se ce ne stanno altre falle arriva a esaurimento....l'intensità è fondamentale per raggiungere l'obbiettivo

[galaxy1983]

buono....ottimo v shape....sembra che manchi un po' di spessore ma sicuramente è la foto che non rende....
bravo dati?

[IL_Massificante]

Due foto di oggi:la prima l'ho fatta in sala pesi,la seconda nello spogliatoio (dove le condizioni di luce nn erano molto buone)

Ottimo...
notevole il v-shape...

[MOSTMUSCULAR 85]

buono....ottimo v shape....sembra che manchi un po' di spessore ma sicuramente è la foto che non rende....
bravo dati?

Grazie.In effetti in quella foto lo spessore è misteriosamente sparito,le condizioni di luce nn erano delle migliori. Dati: domani sono 22 anni e 7 mesi ,1,73 per 74 kg

Ottimo...
notevole il v-shape...

Grazie

[Vegeta86]

hp + 1 ottimo in questo momento ci metterei la firma sopra, bel trapezione

[MOSTMUSCULAR 85]

hp + 1 ottimo in questo momento ci metterei la firma sopra, bel trapezione

Grazie amico. Il mio peso è sempre in continua oscillazione,ci sono giorni ke sono 73,altri 74. Questo inverno ero riuscito a superare di poco i 75 (però no la mattina a digiuno,ma al pomeriggio). Ho imparato a nn basarmi troppo sul peso xkè vedo ke sale con molta lentezza nonostante la bf rimanga più o meno invaritata e la massa cresca

[Vegeta86]

le variazioni di 1 o 2 kg sono accettabili, in questo momento momento io sono hp -6 e devo scendere ancora per una bf decente, per questo metterei la firma anche su un hp con la tua bf

[galaxy1983]

Grazie.In effetti in quella foto lo spessore è misteriosamente sparito,le condizioni di luce nn erano delle migliori. Dati: domani sono 22 anni e 7 mesi ,1,73 per 74 kg




Grazie

ottimo...

[zanelike]

Grazie amico. Il mio peso è sempre in continua oscillazione,ci sono giorni ke sono 73,altri 74. Questo inverno ero riuscito a superare di poco i 75 (però no la mattina a digiuno,ma al pomeriggio). Ho imparato a nn basarmi troppo sul peso xkè vedo ke sale con molta lentezza nonostante la bf rimanga più o meno invaritata e la massa cresca

direi che hai messo della magra rispetto alla foto in firma

[LARRY SCOTT]

Sì,lo si nota anke dalla foto in firma,ma in generale ho i muscoli corti,anke il polapaccio ha un attaccatura piuttosto alta

Non precoccuparti, è tipico degli ectomorfi


Bravo, hai un ottimo vshape, complimenti

[MOSTMUSCULAR 85]

direi che hai messo della magra rispetto alla foto in firma

Grazie. Sai,guardandomi spesso allo spekkio nn mi accorgo della massa ke aumenta nel front,ma nella skiena visto ke allo spekkio faccio fatica a guardarmi quando mi vado a fare delle foto a distanza di un mese o anke più noto sempre miglioramenti,ke,ovviamente ci sono anke nel front ma cme detto gurdandolo spesso nn me ne accorgo

[MOSTMUSCULAR 85]

Non precoccuparti, è tipico degli ectomorfi


Bravo, hai un ottimo vshape, complimenti

Grazie

[Impact]

Ottimo v-shape!