Una fotina giusto per fare brutta figura....:-(

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  • BigPaschi
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    #31
    Originariamente Scritto da Cl4ud Visualizza Messaggio
    guarda stavo scherzando, mi divertiva quella posa tutto qua, i tuoi progressi pur allenandoti da soli 9 mesi, sono tangibili ed incoraggianti
    grazie mille

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    • wild
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      #32
      bigpaschi che dieta hai seguito?..cavolo io nn sono esperto però 19 kg in cosi poco tempo nn sono pochi...bravo

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        #33
        Originariamente Scritto da wild Visualizza Messaggio
        bigpaschi che dieta hai seguito?..cavolo io nn sono esperto però 19 kg in cosi poco tempo nn sono pochi...bravo
        ecco la dieta che ho seguito



        solo che negli ultimi mesi ... ho tolto le polveri mangiando solo cibo solido come uova tonno bresaola ecc

        comunque è come dice Manx... c'è stato anche una sorta di sviluppo tardivo... anche perchè altrimenti non mi spiego perchè mi è cresciuto anche il polso... perchè si può fare palestra ma le ossa quelle sono... io intanto ho dovuto mettere due magliette all'orologio

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          #34
          Oggi durante il workout


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