Una fotina giusto per fare brutta figura....:-(

[Manx]

ehm... se tu mi dici che ero secco io la prendo per un complimento... io preferisco dire che non esistevo...

21 anni ogni giorno sentivo dire magna magna magna che stai morendo... ma io non è che non mangiavo... di mangiare mangiavo.. però non so... il metabolismo è veloce...

ragazzi... tutto sta nella dieta... la dieta è veramente ciò che ti fa vedere risultati... senza la dieta non sarei nulla... (lo so non sono ancora nulla nemmeno con la dieta.. ma diamo tempo al tempo )

io alla dieta do l'75 % di importanza.... il 25% restante si divide tra allenamento risposo ed integrazione

le ricordo eri cadaverico probabilmente hai beccato il periodo giusto, una sorta di sviluppo tardivo + allenamento e dieta seria, ti hanno dato questi kg in piü. E non è facile considerando che sei 190 cm (cmq gran parte del tuo peso deriva ovviamente anche dalle ossa lunghe).

[BigPaschi]

esatto Manx..... hai detto bene anzi benissimo....

ehm ragà... però non ridete eheheheh

questa qui l'ho fatta esattamente dopo 2 mesi di palestra eheheheh (immaginate prima)

[Buso]

I risultati ci sono...non avere paura dei nostri commenti, ci mancherebbe altro!

[Hombrillo]

ottimo cambiamento, bravo

[BigPaschi]

I risultati ci sono...non avere paura dei nostri commenti, ci mancherebbe altro!

Paura no... se qualcuno dice che ancora non si vede nulla è vero... però sono giustificato dai soli 9 mesi di allenamento

ottimo cambiamento, bravo

grazie mille

[BigPaschi]

Ragazzi attendo ancora pareri riguardo la schiena....

intanto posto delle fotucce delle mie gambine.. almeno faccio contento Manx che si arrabbia quando gli utenti non postano le gambe








Si inizia a vedere qualcosa?

[Impact]

Bravo.. continua così!

[BigPaschi]

Bravo.. continua così!

grazie impact

[Kasparo]

bravo!!! però la prima foto che hai in firma ha un nonsochè di strano...

[BigPaschi]

grazie anche a te kasparo...

forse dici che ha un effetto strano per via che non ero perfettamente in parallelo con lo specchio... non so spiegarlo bene

[Cl4ud]

cmq la tua foto migliore resta quella con la camicetta blu e le braccia incrociate...
insuperabile...

[BigPaschi]

cmq la tua foto migliore resta quella con la camicetta blu e le braccia incrociate...
insuperabile...

quella è di molto tempo fa.... forse febbraio o marzo... avevo un 37

comunque dai.. 9 mesi di allenamento... forse sbaglio a postare delle foto.. le dovrei postare dopo almeno 2 anni di allenamento alle spalle... in modo che almeno si vede qualcosa

[Manx]

hai gambe lunghissime cmq stanno venedo fuori, bravo

[Cl4ud]

guarda stavo scherzando, mi divertiva quella posa tutto qua, i tuoi progressi pur allenandoti da soli 9 mesi, sono tangibili ed incoraggianti

[BigPaschi]

hai gambe lunghissime cmq stanno venedo fuori, bravo

proprio perchè sono lunghissime ce ne vorrà di tempo per riempirle ... grazie Manx