posedown di prova

***naoto*** · 28-07-2008, 15:23:37

Linee eccellenti.

Gambe forse un pochetto indietro.

Da qualche mese che significa?

Perchè sei appannato si, ma soprattutto nella zona addominale, glutei e gambe non lo sono poi più di tanto... hai foto della forma-gara?

Qualche dato?

Complimenti, comunque.

***MOSTMUSCULAR 85*** · 28-07-2008, 15:25:47

Buon fisico,belle linee. Gambe un pò indietro.Nel complesso stai bene

**Sciamannado** · 28-07-2008, 15:32:13

..

secondo me più che alla definizione dovresti guardare ai volumi.per gareggiare ne servono molti per impressionare

comunque sei sulla buona strada

**criptofano** · 28-07-2008, 15:39:14

grazie a tutti...mi aspettavo commenti + duri....
allora so di avere le gambe + indietro...quest'anno ci darò sotto come nn mai....

quello dell'addome è un problema...perkè anke in gara pur avndo uan definizone buonae nelle altre parti, l'addome nn era mai al 100%...
infatti adesso ke ho sballato un po la dieta...le altre pati si sono mantenute m l'addome ha perso molto....è il mio punto molto debole....

DATI:
20 anni.
172 cm
peso gara 68 kg peso adesso 72 kg

**Mezzo86** · 28-07-2008, 15:42:15

Che gare hai fatto?

**Sciamannado** · 28-07-2008, 15:42:38

secondo me più che pensare a gareggiare dovresti mettere su volumi.quando avrai volumi sopra la media allora potrai definirti per bene , e lasciar vedere oltre la definizione masse sopra la media.Secondo me fino ad una certa età e certi volumi non si dovrebbe stare a definirsi a go-go per le gare.si rimarrebbe sempre in stallo, gli avanzamenti sarebbero minimi.meglio pensare per diversi anni se occorre ai volumi poi il resto.

**Mezzo86** · 28-07-2008, 15:45:59

Originariamente Scritto da Sciamannado Visualizza Messaggio

secondo me più che pensare a gareggiare dovresti mettere su volumi.quando avrai volumi sopra la media allora potrai definirti per bene , e lasciar vedere oltre la definizione masse sopra la media.Secondo me fino ad una certa età e certi volumi non si dovrebbe stare a definirsi a go-go per le gare.si rimarrebbe sempre in stallo, gli avanzamenti sarebbero minimi.meglio pensare per diversi anni se occorre ai volumi poi il resto.

Sì e no...

***Theycallmechobo*** · 28-07-2008, 15:46:30

Mah....gia' hai pochi volumi ora che sei appannato,non oso pensare in gara....io rivedrei qualcosina,hai preso parecchio tutto sull'addome..

**criptofano** · 28-07-2008, 15:46:42

ho fatto il gp di palermo e il gp di siracusa.......in entrambe nn mi sono posizionato bene....

cmq sciamannado..hai ragione...la penso cm te..solo ke avwevo sta volgia di provare..di fare questa esperienza...ke in ogni caso mi ha dato e aumentato la voglia di continuare a migliorarmi in questo sport

**Sciamannado** · 28-07-2008, 15:57:08

ci mancherebbe-Hai un bel fisico.però secondo me andando avanti con la ricerca dei volumi potresti veramente toglierti delle soddisfazioni quando ne avrai parecchi e definendoti farai veramente impressione.

**criptofano** · 28-07-2008, 16:03:13

.....cerkerò di mantenermi cosi per agosto...tanto per nn sporcarmi troppo...
e poi a settembre si va di massa pulita....e fin quando nn mi riterro adatto ad una gara.....nn salirò