<<*-Egocentrico-*>>

[MikaelPROBass]

porca veramente in grande forma e bel corpo complimentoni
ma per le schede come ti regoli

mi regolo male...me le faccio da me la maggior parte delle volte oppure seguo quelle che in sezione allenamento mi consigliano anime pie e pazienti

sono 17 cm più stretto di te , la schiena hai ricominciato ad allenarla seriamente o ancora la trascuri?

da un mesetto ho ripreso ad allenare il dorso

[mastro gariboldi]

ma ti servono piu masseeeeeeeeeeeeeeeeeee

[dirk kuijt]

Commento un po' in ritardo..ho dovuto attendere la fine del ban.
Mikael Pro Bass grandissimo fisico, ti prendo come obiettivo data la stessa altezza e forme simili,specie nei fianchi leggermente allargati.
ancora complimenti!!!

[MikaelPROBass]

Commento un po' in ritardo..ho dovuto attendere la fine del ban.
Mikael Pro Bass grandissimo fisico, ti prendo come obiettivo data la stessa altezza e forme simili,specie nei fianchi leggermente allargati.
ancora complimenti!!!

grazie

[dirk kuijt]

perchè non ti fai un diario?

[Yashiro]

'ca *****... sto pensando di ritirarmi!
Nella foto di spalle hai un deltoide che per chiamare l'altro deve fare un'interurbana, più che clavicole hai dei femori sotto il trapezio.
Tirato ed enorme. Grande Mai-Koll.

[BigPaschi]

'ca *****... sto pensando di ritirarmi!
Nella foto di spalle hai un deltoide che per chiamare l'altro deve fare un'interurbana, più che clavicole hai dei femori sotto il trapezio.
Tirato ed enorme. Grande Mai-Koll.

[borian]

perchè non posti altre foto migliori con più luce.
Io personalmente sono rimasto senza parole.
Mi piacerebbe anche sapere il tuo programma di allenamento(magari)
sei uno spettacolo

[MikaelPROBass]

perchè non ti fai un diario?

a settembre avevo gia intenzione di aprirne uno poiche voglio anche iniziare a seguire una dieta a dovere per raggiungere degli obiettivi che mi sono prefissato

'ca *****... sto pensando di ritirarmi!
Nella foto di spalle hai un deltoide che per chiamare l'altro deve fare un'interurbana, più che clavicole hai dei femori sotto il trapezio.
Tirato ed enorme. Grande Mai-Koll.

ti ringrazio yashiro,ricevere complimenti da uno die migliori fisici del forum non puo che farmi piacere

perchè non posti altre foto migliori con più luce.
Io personalmente sono rimasto senza parole.
Mi piacerebbe anche sapere il tuo programma di allenamento(magari)
sei uno spettacolo

in questi giorni se posso ne posto delle altre..per quanto riguarda il programma di allenamento a parte un mese in 5x5 con scheda abab e un altro mese con intensità alta,mi son sempre allenato in piramidali inversi nei fondamentali e 3x10 e cose simili nei complem/isolam ..se poi hai qualche altra domanda piu specifica posso risp anche piu chiaramente..grazie

[MikaelPROBass]

[BigPaschi]

puoi fare una foto o meglio un video per dare dimostrazione del fatto che passi per una porta normale? senza metterti di fianco?

[MOSTMUSCULAR 85]

puoi fare una foto o meglio un video per dare dimostrazione del fatto che passi per una porta normale? senza metterti di fianco?

Complimenti ancora Maicol

[savyultras90]

puoi fare una foto o meglio un video per dare dimostrazione del fatto che passi per una porta normale? senza metterti di fianco?

[MikaelPROBass]

puoi fare una foto o meglio un video per dare dimostrazione del fatto che passi per una porta normale? senza metterti di fianco?

beh se la porta è larga meno di 60cm non ci passo normalmente

Complimenti ancora Maicol

grazie most

[Matt10]

perfetto