Bert_Olaso Foto

[Bert_olaso]

Sono alto 1.77 ,peso 70 Kg ,età 24
Mi alleno da 3 anni seriamente, solo che l'ultimo anno l'ho trascorso a cazzeggiare dato che ho subito una operazione abbastanza scocciante
(ernia inguinale+varicocele+idrocele nello stesso intervento)
l'operazione ha influito sul fisico ma soprattutto sul cervello,in quanto non riuscivo a spingere come una volta...
spero di riprendermi al meglio...
ora è un mesetto che ho cominciato a riallenarmi come si deve...devo dire che la massa non è che l'abbia persa... è solo scesa di tono
spero ch ele Whey mi aiutino

Rilassato




Intostato



Rilassato




Rilassato



Intostato




Prossimamente posto schiena e gambe...
se avete consigli sono ben accetti

[laplace]

ottimo, complimenti
specie il petto

[Antoniome]

Stai bene dimostri più di 70k .....l'unica cosa che non va è la prima parte del nick

[Bert_olaso]

Ti ringrazio
Spero di togliere quella pellaccia dall'addome in un po' di tempo...

[Bert_olaso]

Stai bene dimostri più di 70k .....l'unica cosa che non va è la prima parte del nick

Devo ingrossare le gambe... sono uno di quelli che non ama allenarle..
in + quell'operazione mi ha scoraggiato...ma piano piano saliro' di peso...

[Antoniome]

Non sto qui a dirti che cosa penso di chi non allena le gambe....lo farà Manx quanto prima, cmq ritrova le motivazioni e va avanti

[Bert_olaso]

Non sto qui a dirti che cosa penso di chi non allena le gambe....lo farà Manx quanto prima, cmq ritrova le motivazioni e va avanti

le alleno ma non con la stessa intensità del resto dei gruppi...
ma ora faro' seriemante

[Manx]

Non sto qui a dirti che cosa penso di chi non allena le gambe....lo farà Manx quanto prima, cmq ritrova le motivazioni e va avanti

ottimo petto e definizione in generale. braccia da migliorare, dorso non si vede

[Theycallmechobo]

Braccia indietro resto buono.

[rocky 80]

fisico molto qualitativo e con belle linee
bravo

[Bert_olaso]

Infatti ragà, ora sono sui 39/40 a caldo (circonferenza braccia) ...l'anno scorso arrivavo a 42/43

[Bert_olaso]

fisico molto qualitativo e con belle linee
bravo

grazie rokye

[piccola bestia]

ottimo, complimenti
specie il petto e addominali

[Stincu]

Assomigli a Blood, un user di bw...

[Bert_olaso]

Assomigli a Blood, un user di bw...

Il nik salto'(account eliminato) dopo l'operazione in preda ad una crisi di identità
stavo per lasciare il ferro,ma poi mi sono ripreso...dopo un bel po'
pero' sono stato presente...ogni tanto venivo a leggere la caffetteria
poi vidi un 3D sulla mondezza a napoli dove sentii la necessità di intervenire (da napoletano) ...per questo il nik bertolaso... ma che mi frega x il nik...

p.s. ma come caxxo ti sei ricordato ???? quasi nessuno mi conosce