stai bene amico....
unico appunto al tuo post e' che al 13% gia' ci sei arrivato....
unico appunto al tuo post e' che al 13% gia' ci sei arrivato....
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grazie dorian....bho non lo so forse saro' anche sopra i 13%....ma non ho capito l appunto....ho detto che il mio obiettivo prefissato per un anno saranno i 78kg al 13%...Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
**MWS (Master Wallace System) warrior**
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questo intendevo amico...se gia' stai a questa bf cm puoi aggiungere 4-5 kg rimanendoci?e' impossibile,capisci cosa intendo...in un anno e' pura utopia mettere 4-5 kg i muscolo amico..Commenta
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io contavo di arrivare a un ottantina di kg e perderne paio per poi riprendere....certo che so che non riesco a mettere solo muscolo....
probabilmente non ce la faro' a fare questo in un anno....ma preferisco pormi obiettivi + duri....
**MWS (Master Wallace System) warrior**Commenta
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a lungo termine ce la farai,tranquillo...a volte pero' dovete cercare di essere un pelo piu' realistici,tutto qui...
in bocca al lupo amico...Commenta
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grazie..crepi il lupoOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
**MWS (Master Wallace System) warrior**Commenta
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