foto galaxy 1.72x74

**Buso** · 24-07-2008, 15:34:46

Masse sembra essercene...asciuga l'addome a mio avviso e sei apposto!

**BESTIOLINA** · 24-07-2008, 15:39:49

Originariamente Scritto da Buso Visualizza Messaggio

Masse sembra essercene...asciuga l'addome a mio avviso e sei apposto!

a poterlo fare......

***ciccio.html*** · 24-07-2008, 15:49:26

buono, ma prima di andare di massa pulirei giusto un attimino, o almeno, questo è quello che faccio io per non fare troppo lavoro dopo

**galaxy1983** · 24-07-2008, 16:46:05

Originariamente Scritto da Buso Visualizza Messaggio

Masse sembra essercene...asciuga l'addome a mio avviso e sei apposto!

no no....non sono affatto apposto....nella realta' molti miei amici mi dicono esattamente come te.....il problema è cio' che ogniuno vuole raggiungere (genetica permettendo).....l obiettivo......l'ideale di fisico a cui uno pensa mentre mangia forzato gli ultimi bocconi di un pasto.....quando uno cerca di riposare bene.....quando uno va in palestra dando il massimo....e "pultroppo" sono MOLTO lontano a livello di masse e volumi....cosi' lontano che preferisco rinunciare all addome scolpito x l estate e ad avere un fisico migliore (so che + tirato starei meglio) per incamminarmi verso un traguardo lontano......
se proprio vedo che vado troppo su con la bf calero' leggermente i carbo regolandomi di conseguenza....preferisco durare un po' + fatica tirandomi tra un paio d anni e per ora procedere.....
cmq grazie degli ottimi consigli ragazzi...davvero...

so che mi dissocio un po' dalla filosofia di allenamento di molti di voi ma ripeto a me neanche quando mi asciughero' un po' interessera' essere squartato...semplicemente perche' non aspiro a tal risultato...spero che qualcuno mi capisca..

**galaxy1983** · 24-07-2008, 16:52:58

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sinceramente non so fino a che punto sia avanti, il bicipite e penalizzato molto dalla bf, cosa invece che al tricipite da ancora piu volume visivamente, in ogni caso il braccio lo fa il tricipite non il bicipite e al momente la tua priorita e mettere gli arti sullo stesso livello del tronco.

ok grazie mille del consiglio...sinceramente non ho per ora mai dato priorita' a nessun gruppo muscolare ripetto ad un altro....ma cerchero' di rimediare...

***rocky 80*** · 24-07-2008, 18:34:30

non sono daccordo..
noi non siamo degli agosti con tutto ciò che comporta quello stato..
non abbiamo l'off season dove è necessario lievitare..si dovrebbe mantenere sempre uno stato di forma accettabile e rientrare nel canonico 14 di bf max...mai arrivare alla panza..
ripeto il giorno in cui si decide di tirarsi non è mica facile riuscirci avendo accumulato adipe...
un utente che prenderei come esempio è steel...
lui è in massa brutale ma non ha la panza...

**galaxy1983** · 24-07-2008, 23:37:25

Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio

non sono daccordo..
noi non siamo degli agosti con tutto ciò che comporta quello stato..
non abbiamo l'off season dove è necessario lievitare..si dovrebbe mantenere sempre uno stato di forma accettabile e rientrare nel canonico 14 di bf max...mai arrivare alla panza..
ripeto il giorno in cui si decide di tirarsi non è mica facile riuscirci avendo accumulato adipe...
un utente che prenderei come esempio è steel...
lui è in massa brutale ma non ha la panza...

non ho grandi problemi a scendere sui 13-14% (gia' fatto qlk mese fa)....non so se li avrrei a tirarmi oltre ma come ho gia' detto a me basta stare sul 13/14% non mi interessa il tiraggio estremo...
cmq ripeto se vedo che aumento troppo di bf abbasso leggermente i carbo....cmq grazie dei consigli "costruttivi" rocky....li apprezzo molto

***rocky 80*** · 24-07-2008, 23:38:22

Originariamente Scritto da galaxy1983 Visualizza Messaggio

non ho grandi problemi a scendere sui 13-14% (gia' fatto qlk mese fa)....non so se li avrrei a tirarmi oltre ma come ho gia' detto a me basta stare sul 13/14% non mi interessa il tiraggio estremo...
cmq ripeto se vedo che aumento troppo di bf abbasso leggermente i carbo....cmq grazie dei consigli "costruttivi" rocky....li apprezzo molto

infatti mi sono permesso solo perchè ricordo che li accetti

**galaxy1983** · 24-07-2008, 23:42:10

Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio

infatti mi sono permesso solo perchè ricordo che li accetti

**Mr Day** · 25-07-2008, 14:16:22

Originariamente Scritto da galaxy1983 Visualizza Messaggio

no no....non sono affatto apposto....nella realta' molti miei amici mi dicono esattamente come te.....il problema è cio' che ogniuno vuole raggiungere (genetica permettendo).....l obiettivo......l'ideale di fisico a cui uno pensa mentre mangia forzato gli ultimi bocconi di un pasto.....quando uno cerca di riposare bene.....quando uno va in palestra dando il massimo....e "pultroppo" sono MOLTO lontano a livello di masse e volumi....cosi' lontano che preferisco rinunciare all addome scolpito x l estate e ad avere un fisico migliore (so che + tirato starei meglio) per incamminarmi verso un traguardo lontano......
se proprio vedo che vado troppo su con la bf calero' leggermente i carbo regolandomi di conseguenza....preferisco durare un po' + fatica tirandomi tra un paio d anni e per ora procedere.....
cmq grazie degli ottimi consigli ragazzi...davvero...

so che mi dissocio un po' dalla filosofia di allenamento di molti di voi ma ripeto a me neanche quando mi asciughero' un po' interessera' essere squartato...semplicemente perche' non aspiro a tal risultato...spero che qualcuno mi capisca..

il tuo discorso di fare massa in grande e inseguire misure da BB non ascoltando chi ti dice di accontentarti e scolpire l'addome per la spiaggia ti fa onore, per fare questo ci vuole coraggio....hai la mia stima, anche io nel mio piccolo (sono un principiante) la penso come te.

**galaxy1983** · 25-07-2008, 14:38:35

Originariamente Scritto da Mr Day Visualizza Messaggio

il tuo discorso di fare massa in grande e inseguire misure da BB non ascoltando chi ti dice di accontentarti e scolpire l'addome per la spiaggia ti fa onore, per fare questo ci vuole coraggio....hai la mia stima, anche io nel mio piccolo (sono un principiante) la penso come te.

grazie mille....