Miglioramento schiena, man at work

***MOSTMUSCULAR 85*** · 23-07-2008, 23:47:10

Bravo,direi ke il cambiamento c'è stato

***ciccio.html*** · 24-07-2008, 00:24:13

bella schiena

**laplace** · 24-07-2008, 00:33:12

si vede che è cambiato qualcosa, decisamente
molto tirata la schiena poi

**Buso** · 24-07-2008, 01:02:27

Ottimo lavoro

**korallox** · 24-07-2008, 03:06:21

La definizione mi pare decisamente migliorata. Cmq come larghezza mi pare che stai abbastanza bene, però serve più spessore!

**gyziano** · 24-07-2008, 11:31:35

Bravo, anche in altre foto ho notato la definizione buona, ma ti serve massa, rematore (tanto), trazioni (tante e appesantite) stacco non so bene, a me non da tanti risultati "per la schiena".

***BALOS*** · 24-07-2008, 12:16:54

Originariamente Scritto da gyziano Visualizza Messaggio

Bravo, anche in altre foto ho notato la definizione buona, ma ti serve massa, rematore (tanto), trazioni (tante e appesantite) stacco non so bene, a me non da tanti risultati "per la schiena".

Già, siccome ha passato quasi 1 anno a sperimentare forme di allenamento diverse, temo che il rematore sia (almeno x me) la soluzione migliore, ma non ho ancora trovato il giusto equilibrio: bello pesante (che sarebbe il suo x lo spessore) non mi piacio nell'esecuzione e alla fine sento "poco", + leggero lo faccio meglio ma ho dubbi sull'efficacia.
Di trazioni ne faccio già tante e anche appesantite

***naoto*** · 24-07-2008, 12:23:08

Ottimo lavoro, supportato anche da una linea che agevola il tutto.

Continua così.

***yoh*** · 24-07-2008, 13:08:22

molto bene

**GS1** · 24-07-2008, 13:13:16

ottimissimo lavoro

***EGMario86*** · 24-07-2008, 15:44:03

buona linea e ottimo v-shape, anche la zona lombare è migliorata

**faramir** · 24-07-2008, 16:17:34

Originariamente Scritto da BALOS Visualizza Messaggio

Come da titolo.
Inserito rematore (poco), stacco (poco) e trazioni (tante) da maggio.
Buona strada o no? (i protocolli li cambio abbastanza spesso, quindi evito postarli)

Marzo 08
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Luglio 08
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Con quel tiraggio sulla schiena sarei curioso di vedere come sta il front!!!