6 mesi di allenamento.

[savyultras90]

ciao questo sono io dopo 6 mesi di allenamento senza neanche aver saltato un giorno delle tre sedute di allenamento sttimanali.

Dati:
1.94cm
87.6Kg
17anni.

[MOSTMUSCULAR 85]

C'è ancora da lavorare,ma ti alleni solo da 6 mesi inoltre sei molto giovane e di tempo a disposizione davanti a te ne hai parekkio.
bravo

[savyultras90]

C'è ancora da lavorare,ma ti alleni solo da 6 mesi inoltre sei molto giovane e di tempo a disposizione davanti a te ne hai parekkio.
bravo

grazie, cmq sono molto soddisfatto dei risultati che ho ottenuto. 6 mesi fa ero la metà. il mio obbiettivo è diventare grosso e gareggiare.

[Paul_Anderson]

Scommetto che in questi sei mesi non hai mai squattato?

[yoh]

Le mutande sergio le hai prese su mn?
A parte gli scherzi se posti una foto del "prima" sarebbe meglio

[Paul_Anderson]

Devi imparare bene lo squat (sempre che tu non abbia particolari patologie) e tutti gli altri esercizi base, nostri amici anabolici.

[yoh]

Esatto!
Lui sostiene che sei mesi fa era la metà. Sono curioso di vedere, in sei mesi, i relativi progressi.

A me la foto del prima interessa semplicemente per vedere i suoi progessi.Quella sua affermazione non l'avevo neanche notata

[savyultras90]

Scommetto che in questi sei mesi non hai mai squattato?

amo squattare e amo allenare le gambe. però lo faccio al multipower

[savyultras90]

A me la foto del prima interessa semplicemente per vedere i suoi progessi.Quella sua affermazione non l'avevo neanche notata

cerco di trovarne una.

[MOSTMUSCULAR 85]

amo squattare e amo allenare le gambe. però lo faccio al multipower

meglio il bilanciere libero

[Paul_Anderson]

Impara lo squat libero e non al multipower prima di tutto. Scendi almeno fino al parallelo e se hai la giusta flessibilità, vai pure ATTG. Sei partito da una condizione di secchezza di gambe, soprattutto in relazione alla tua altezza.

[savyultras90]

Devi imparare bene lo squat (sempre che tu non abbia particolari patologie) e tutti gli altri esercizi base, nostri amici anabolici.

si è vero le gambe sono secche, però sto notando che stanno crescendo.

[yoh]

amo squattare e amo allenare le gambe. però lo faccio al multipower

meglio il bilanciere libero

.

[PrinceRiky]

da quanti kili sei partito?

[savyultras90]

da quanti kili sei partito?

non lo sò ma ero secchissimo. ora posto una vecchia foto.