3 settimane senza allenarmi

[rocky 80]

jpp spavento e paura ***** *****
complimentoni

posso sapere da quanto tempo ti alleni?

ti dirà da qualche mese....

[ettorefff]

ti dirà da qualche mese....

spero di no
seriamente mi piacerebbe sapere da quanto si allena
e quanti kg riesce a metter su ogni anno

[zanelike]

a 84 sono più o meno così

peeerò


prima o poi ti batto

[The_machine]

Ti chiedo una cosa, ma seriamente, in base a quello che dici di sapere ed aver visto.

Cosa mangia un pro in off-season?

Sono serio eh...

qualcosa meno di domen

[Ector]

cmq il tatuaggio non è il suo..

[JPP]

ma inculati ectoplasma.

Detto questo ecco foto fatta oggi, sono migliorato rispetto a ieri?

[JPP]

jpp spavento e paura ***** *****
complimentoni

posso sapere da quanto tempo ti alleni?

corro 2 volte a settimana

[EGMario86]

jpp ma tutto sto riso lo cucini assieme la mattina spero e lo riscaldi dopo... cmq integrale basmati o normale?

[JPP]

jpp ma tutto sto riso lo cucini assieme la mattina spero e lo riscaldi dopo... cmq integrale basmati o normale?

me lo preparano e lo mangio freddo. In questo periodo che ho il cane a casa inculo anche quello del cane

[DORIAN]

La dieta cosi' e' piu' o meno sulle 2000kcal...niente niente che ci metti i grassi arrivi altino...heheheh

P.s. rispetto alle tue solite non e' affatto male.

come conti le kcal?

[DORIAN]

corro 2 volte a settimana

[Theycallmechobo]

come conti le kcal?

Togliendo il 30% delle sue cazzate..

[DORIAN]

Togliendo il 30% delle sue cazzate..

famo il 50%

[Antoniome]

dorian la voce della verità e della ragione

[EGMario86]

me lo preparano e lo mangio freddo. In questo periodo che ho il cane a casa inculo anche quello del cane

ma direttamente dalla scodella con la lingua o almeno usi il cucchiaino?