3 settimane senza allenarmi

[MOSTMUSCULAR 85]

le mie diete funzionano solo con me pigna, anche perchè ogni volta che posto cosa mangio mi criticano tutti. Quindi non vorrei metterti sulla cattiva strada. IO per rimanere tirato mangio:

100 gr riso 40 gr proteine multivitaminico
100 gr riso 120 gr tonno naturale
100 gr riso 300 gr pollo insalata con pomodori 1 uovo sodo
100 gr riso 40 gr proteine
allenamento 1 lt di succo di frutta
100 gr riso 300 gr pollo insalata con pomodori 1 uovo sodo
40 gr proteine multivit
100 gr riso 120 gr tonno naturale

Quanto riso ti mangi

[Ector]

Davide che ne pensi del riso come alimento?

[Oliver Sparrow]

Davide che ne pensi del riso come alimento?

secondo me,ride parecchio

[JPP]

prima al posto del riso iframezzavo con il pane azzimo molle, ma adesso che sono in stato di povertà mangio il riso per cani e risparmio

[pina colada]

prima al posto del riso iframezzavo con il pane azzimo molle, ma adesso che sono in stato di povertà mangio il riso per cani e risparmio

Anch'io mangio il pane azzimo

[Theycallmechobo]

Il fisico e' ottimo come ti ho sempre detto quindi non rompere i coglioni,ma ce la fai a farti una foto INTERA E FATTA BENE? no eh?

[JPP]

Anch'io mangio il pane azzimo

a me piace quello non secco però

[Franfalu]

secondo me,ride parecchio

vuoi folse dile che lui lide mangiando liso?

[pina colada]

a me piace quello non secco però

Bellissimo il carlino in firma J... Lo voglio anch'iooooo

[Theycallmechobo]

le mie diete funzionano solo con me pigna, anche perchè ogni volta che posto cosa mangio mi criticano tutti. Quindi non vorrei metterti sulla cattiva strada. IO per rimanere tirato mangio:

100 gr riso 40 gr proteine multivitaminico
100 gr riso 120 gr tonno naturale
100 gr riso 300 gr pollo insalata con pomodori 1 uovo sodo
100 gr riso 40 gr proteine
allenamento 1 lt di succo di frutta
100 gr riso 300 gr pollo insalata con pomodori 1 uovo sodo
40 gr proteine multivit
100 gr riso 120 gr tonno naturale

I grassi come li tieni?Al minimo?

[JPP]

Il fisico e' ottimo come ti ho sempre detto quindi non rompere i coglioni,ma ce la fai a farti una foto INTERA E FATTA BENE? no eh?

ho tentato ieri sera ma al primo tentativo mi è caduto il telefono. E al secondo ho picchiato la testa contro lo spigolo della finestra

[Theycallmechobo]

La dieta cosi' e' piu' o meno sulle 2000kcal...niente niente che ci metti i grassi arrivi altino...heheheh

P.s. rispetto alle tue solite non e' affatto male.

[JPP]

Bellissimo il carlino in firma J... Lo voglio anch'iooooo

eh a chi lo dici. Il carlino è bellissimo. Fattelo regalare dal tuo ragazzo. Se ti servono dritte poi chiedi pure a me, nel senso prezzo, cosa devi guardare, maschio femmina alimentazione educazione... tutto, io sono espertissimo

[JPP]

La dieta cosi' e' piu' o meno sulle 2000kcal...niente niente che ci metti i grassi arrivi altino...heheheh

P.s. rispetto alle tue solite non e' affatto male.

per i grassi:

ogni volta che mangio il riso ci metto un cucchiaio di olio d'oliva e lo stesso nell'isalata. Poi a volte se sono ispirato mi mangio le mandorle ma dipende se il mio amico riesce a rubarle dallo stabilimento dove le insacchettano

[pina colada]

eh a chi lo dici. Il carlino è bellissimo. Fattelo regalare dal tuo ragazzo. Se ti servono dritte poi chiedi pure a me, nel senso prezzo, cosa devi guardare, maschio femmina alimentazione educazione... tutto, io sono espertissimo

I miei non me lo faranno mai tenere ma la volta buona che vado a vivere da sola lo prendo