Originariamente Scritto da Vegeku
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credo come fanno tutti....Originariamente Scritto da epico -
io l'unica settimana che stacco a ferragosto riesco ad ottenere una condizione ottima (stessa cosa per l'addome, secondo me fa al 90 per 100 l'alimentazione)
bel fisico, facci una doppia bicipiteperò forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.Commenta
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complimenti, gran bel fisico! per curiosità: che scheda segui?Commenta
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segue il protocollo WOriginariamente Scritto da The king of world Visualizza Messaggio
lo conosci?sigpic...Risin' up, back on the street
Did my time, took my chances
Went the distance now I'm back on my feet
Just a man and his will to survive......
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Grazie, risposta molta esaustivaOriginariamente Scritto da Antoniome Visualizza Messaggio
"L'unico modo per liberarsi di una tentazione è cedervi."
"Oggi si conosce il prezzo di tutte le cose ed il valore di nessuna."Commenta
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in genere si fa cosi:Originariamente Scritto da Vegeku Visualizza MessaggioGrazie, risposta molta esaustiva
-colazione
-spuntino
-pranzo
-spuntino
-post work out
-cena
semplice no?
poi c'è chi fa anche il prenanna
sigpic...Risin' up, back on the street
Did my time, took my chances
Went the distance now I'm back on my feet
Just a man and his will to survive......Commenta
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non vedo molti modi per fare 6 pasti...Originariamente Scritto da Vegeku Visualizza MessaggioGrazie, risposta molta esaustivaOriginariamente Scritto da epicoCommenta
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bastard..............gran fisico complimentoni
però posta foto diverse
sigpic
prox gara due torri 2010
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Originariamente Scritto da ikuape86 Visualizza Messaggioma veramente ti tiri con una dieta simile? cioè se aggiungiamo i grassi è da massa per una persona che pesa almeno 85 kg
Arriva a 2500 kcal forse qualcosa in piu'...si fa si fa poi calcola che con lui devi togliere il 30% di quello che dice quindi alla fine si tirera' con 2000kcal..
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Originariamente Scritto da Theycallmechobo Visualizza MessaggioArriva a 2500 kcal forse qualcosa in piu'...si fa si fa poi calcola che con lui devi togliere il 30% di quello che dice quindi alla fine si tirera' con 2000kcal..
io non ho detto che mi tiro così. Ho detto che mi tengo tirato così che +è ben diverso"Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"
Jpp, prima di lanciarsi con il carrelloCommenta
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si ho capito..io cmq ti credo ehCommenta
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Io solo di riso ho calcolato non meno di 2000 kcal.Originariamente Scritto da Theycallmechobo Visualizza MessaggioArriva a 2500 kcal forse qualcosa in piu'...si fa si fa poi calcola che con lui devi togliere il 30% di quello che dice quindi alla fine si tirera' con 2000kcal..
Fai tu due conti...Lonely roses slowly wither and die
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Originariamente Scritto da naoto Visualizza Messaggio
Io ho visto 600 g di riso sono un po' meno di 2000kcal poi togli come dico io un 30% da quello che dice...
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le cazzate a quante kal stanno?Originariamente Scritto da Theycallmechobo Visualizza MessaggioIo ho visto 600 g di riso sono un po' meno di 2000kcal poi togli come dico io un 30% da quello che dice...
Originariamente Scritto da epicoCommenta
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