3 settimane senza allenarmi

[JPP]

in effetti sono molto più piccole, poi oltretutto mi sono pesato adesso e peso 87,5 kg. Evidentemente quei 90 erano un picco dovuto a non so, forse qualche kg di anguria o roba simile. Beh il mio peso a secco è cmq 85 questo lo so di per certo perchè 3 week fa ho fatto una serata a base di potenti catabolici e apposta non ho mangiato. Generalemnte io mangio lo stesso. E sono arrivato a pesare 85. Ero stratirato eh però mi sentivo un po' di merda. Insomma è ragionevole pensare che io sia un 87 kg mediamente
cioè hp +9

[simones]

ora non infamatemi per la foto che posterò. Per farla non riuscivo a riprendere le cosce perchè davanti avevo il lavandino. Sapete che sono l'anticristo della fotografia, e nella mia ignoranza mostruosa in questo campo, ho anche pensato di smontare il lavandino. Il risultato è il seguente

sono buone ma non eccelse.
mi ricordano molto le mie,buone appunto,ma non eccelse.

[simones]

no beh pensandoci bene tu hai molto più vasto mediale io di contro più adduttore.

in ogni caso una signora gamba

[simones]

in ogni caso guardavo la tua dieta pensando che difficilmente riuscirei,nel caso l'adottassi, a defecare più di una volta ogni 5 giorni

[DORIAN]

in ogni caso guardavo la tua dieta pensando che difficilmente riuscirei,nel caso l'adottassi, a defecare più di una volta ogni 5 giorni

simo,apparte che la dieta nn e' reale...
con tutti quei cho's anche se da riso io dico che il cesso diventerebbe tuo amico invece...

[simones]

ciao dorian,
perchè non dovrebbe essere reale?
jpp è un mulo da soma e sono noti sul forum i suoi tremendi squat in più mi pare di capire si alleni ogni giorno.


in ogni caso con 6 etti di riso,più tutte quelle pro(saranno almeno 400 gr) non riuscirei ad andare in bagno.
mi conosco

[simones]

no beh dai in effetti saranno 300-350 gr di pro

[Hombrillo]

ottime gambe a mio modesto avviso

[anton]

gran fisico...ottimo petto..altro che fisico fitness...complimenti e che invidia....

[DORIAN]

ciao dorian,
perchè non dovrebbe essere reale?
jpp è un mulo da soma e sono noti sul forum i suoi tremendi squat in più mi pare di capire si alleni ogni giorno.


in ogni caso con 6 etti di riso,più tutte quelle pro(saranno almeno 400 gr) non riuscirei ad andare in bagno.
mi conosco

credo scherzasse simo...
sn 6 etti di riso+1 litro di succo di frutta+350g di pro che significa 4500 kcal cn bassi grassi e da qulche parte le devi mettere....
cmq era una battuta amico...

[simones]

credo scherzasse simo...
sn 6 etti di riso+1 litro di succo di frutta+350g di pro che significa 4500 kcal cn bassi grassi e da qulche parte le devi mettere....
cmq era una battuta amico...

tranqui


però io non credo scherzi più di tanto.

su di me noto una cosa.
per tirarmi devo stare a bassi carbo e fare la fame ma una volta tirato posso permettermi di alzare le kcal rimanendo comunque attorno al 10 max 11%.
poi per invertire il processo ed iniziare a fare massa devo fermarmi 7-10 gg dall'allenamento se no anche aumentando le kcal non c'è verso di stoccare bene glicogeno ed aumentare il peso

[ciccio.html]

no ma ne ho una anche per loro. Ad un matrimonio, uno ha fregato 12 kg di posate d'argento per poi fonderle. Giuro

jpp, hai sparato tre storie assurde negli ultimi 3 post, roba che se non fossi tu non ci crederei neanche se documentati

[JPP]

in ogni caso guardavo la tua dieta pensando che difficilmente riuscirei,nel caso l'adottassi, a defecare più di una volta ogni 5 giorni

ma perchè i miei post hanno il potere di andare a orientarsi in fase finale sempre sulla merda??

[rocky 80]

ma perchè i miei post hanno il potere di andare a orientarsi in fase finale sempre sulla merda??

sai c'è il detto "ognuno di noi è artefice del proprio destino...."

[borian]

ora non infamatemi per la foto che posterò. Per farla non riuscivo a riprendere le cosce perchè davanti avevo il lavandino. Sapete che sono l'anticristo della fotografia, e nella mia ignoranza mostruosa in questo campo, ho anche pensato di smontare il lavandino. Il risultato è il seguente

minchia che gamboni ma che mangi