Mie Foto dopo 8 mesi di palestra...

[Maul Zero]

Salve a tutti, sono nuovo del forum, approfitto del primo post per salutare tutti e inserire le mie foto.
La prima è stata scattata in Marzo 2007, le altre ieri dopo 8 mesi di palestra.

Valutazioni a freddo?
Non siate troppo severi

Grazie 1000

A presto

[MOSTMUSCULAR 85]

Benevenuto.
Un pò di differenza si vede,ma bisogna ancora mettere su parekkia massa.Alcuni dati tipo età,peso,altezza?

[gyziano]

Ciao, c'è un po' di differenza, ma è presto x i confrinti. Allenati bene e mangia bene. Poi ci farai vedere.

[Maul Zero]

Benevenuto.
Un pò di differenza si vede,ma bisogna ancora mettere su parekkia massa.Alcuni dati tipo età,peso,altezza?

ho 20 anni, 72kg altezza 1,86

[master wallace]

ho 20 anni, 72kg altezza 1,86

Irta e lunga e' la salita. . ma l'importante e' avere iniziato a percorrerla. .

[Emi_italy]

quoto master, importante è cominciare. curi dieta e allenamento?

[BigPaschi]

secondo me invece la differenza è davvero notevolissima....

ti sei allargato molto.... continua cosi che farai strada amico

[Impact]

Il miglioramento strutturale c'è! Ora dacci dentro con la massa...

[Zeta]

Strano che nessuno abbia ancora invocato la formula magica....

[Emi_italy]

ma formula de che dai avrà preso 3o 4 kg massimo...

[GIULIO]

Buono! Per essere solo 8 mesi che ti alleni e vedendo da dove sei partito, buono!!
Ora continua però e vedi mi mettere su massa!

[Impact]

Strano che nessuno abbia ancora invocato la formula magica....

"Magna e spingi" ?

[MOSTMUSCULAR 85]

Strano che nessuno abbia ancora invocato la formula magica....

ma formula de che dai avrà preso 3o 4 kg massimo...

"Magna e spingi" ?

Emi,mi sa ke nn hai capito

[Emi_italy]

ahhh non avevo capito

[Maul Zero]

Grazie a tutti x essere intervenuti, gentilissimi!

quoto master, importante è cominciare. curi dieta e allenamento?

Come dieta e allenamento uso quelle che trovo su FLEX e M&F , cmq poi le posto