If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Ciao a tutti, posto le mie foto e so che non sono all'altezza per questo forum, ma io ci provo... però siate un pò clementi sulle critiche!
I miei dati sono 173 x 79-80 kg anni di allenamento 9-10 anni.
grazie a tutti siete stati buoni nelle critiche!
...comunque 10 anni di allenamento, ma molti di questi non eseguiti correttamente con alimentazione e allenamento.
Aggiungo che da questo inverno ho perso 6-7 kg, ero partito da massa a 85 kg.
Ciao a tutti, posto le mie foto e so che non sono all'altezza per questo forum, ma io ci provo... però siate un pò clementi sulle critiche!
I miei dati sono 173 x 79-80 kg anni di allenamento 9-10 anni.
Bè stai decisamente bene, ritengo anch'io in effetti che 10 anni di allenamento forse potevi fare di meglio (ho letto che i 10 anni tra ali e allena sono stati discontinui), anche perchè sempra che la struttura di base buona ci sia...poi dipende tutto da cosa "vuoi" diventare...
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Matt10
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
poi ritorno operativo
Commenta