Qualche fotazza di Manx, a bruciapelo.

[korallox]

Cos'hai intenzione di fare per l'addome? Scendere ancora per cercare di cacciarlo o rimandare?

[Franfalu]

Cos'hai intenzione di fare per l'addome? Scendere ancora per cercare di cacciarlo o rimandare?

korallox vai nel 3d di sergio e vinci

[korallox]

korallox vai nel 3d di sergio e vinci

L'ho già fatto senza averti letto
Cmq grazie ma non ho la minima possibilità, sto ancora troppo inguaiato, forse forse con altri due mesi ce la facevo

[Manx]

Cos'hai intenzione di fare per l'addome? Scendere ancora per cercare di cacciarlo o rimandare?

no, quest'anno basta. mi tengo il panzettino

[DORIAN]

ancora cn st'addome...ma lo volete capire che esiste la genetica?
ci vogliono anni e anni per raggiungere rocciosita' e qualita' quando si parte cn bf elevata,inutile scarnificarsi per dei mesi quando si perderebbe solo muscolo!
ci vuole costanza e pazienza e cmq nn va dimenticato il fatto che ci sn soggetti anche al 9-8% che nn hanno un retto addominale ben sviluppato e visibile...

[Manx]

ancora cn st'addome...ma lo volete capire che esiste la genetica?
ci vogliono anni e anni per raggiungere rocciosita' e qualita' quando si parte cn bf elevata,inutile scarnificarsi per dei mesi quando si perderebbe solo muscolo!
ci vuole costanza e pazienza e cmq nn va dimenticato il fatto che ci sn soggetti anche al 9-8% che nn hanno un retto addominale ben sviluppato e visibile...

vallo a dire a simonLa che si permette di criticarmi

[DORIAN]

vai sul tuo diario...

[polscol]

bei braccioni manx!

[Manx]

bei braccioni manx!

sembra grosso in foto rendono... cmq è tutto tricipite, ma c'è da lavorarci ancora.

[thetongue]

manx, ottimi progressi. gli ho fatto già i miei complimenti qualche settimana fa. a mio parere, per dorsali + delt. post. + tricipiti, la prospettiva più impressiva è il back.
non sarei concorde nel paragonare il suo fisico a quello di 0 positivo: gambe e pettorali son punti forti e latitanti in modo opposto nei due

[Manx]

manx, ottimi progressi. gli ho fatto già i miei complimenti qualche settimana fa. a mio parere, per dorsali + delt. post. + tricipiti, la prospettiva più impressiva è il back.
non sarei concorde nel paragonare il suo fisico a quello di 0 positivo: gambe e pettorali son punti forti e latitanti in modo opposto nei due

è l'addome che ci accomuna lingua

p.s. cmq grazie

[RAYBAN]

no, quest'anno basta. mi tengo il panzettino

sembra grosso in foto rendono... cmq è tutto tricipite, ma c'è da lavorarci ancora.

è l'addome che ci accomuna lingua

p.s. cmq grazie

ma quale panzettino... suvvia, sei partito da una bf nn bassissima, è normale nn avere quella compattezza...hai perso tanti kg in poco tempo..

OT: hai seguito il mio consiglio di alzare i cho? ci scommetto che nn ti sei appannato, ma sarai più "roccioso"
confermi?

[Manx]

ma quale panzettino... suvvia, sei partito da una bf nn bassissima, è normale nn avere quella compattezza...hai perso tanti kg in poco tempo..

OT: hai seguito il mio consiglio di alzare i cho? ci scommetto che nn ti sei appannato, ma sarai più "roccioso"
confermi?

guarda la pagina dietro rayban, ci sono le foto di ieri in grande, che poi sono quelle che ho in firma. cmq come dicevo, con dorian abbiamo messo circa 80 gr di cho a pranzo, post wo. il peso è rimasto lo stesso e anche il "tiraggio".

il panzettino è una critica di un utente che ha la "ciambella"

[RAYBAN]

guarda la pagina dietro rayban, ci sono le foto di ieri in grande, che poi sono quelle che ho in firma. cmq come dicevo, con dorian abbiamo messo circa 80 gr di cho a pranzo, post wo. il peso è rimasto lo stesso e anche il "tiraggio".

il panzettino è una critica di un utente che ha la "ciambella"

pardon, nn ho letto...mi connetto poco e di rado... ora vado a vedere

[RAYBAN]

beh, come dicevo nn ti sei appannato affatto...
Braccia al 100% più compatte...
X il resto sai già dove lavorare, buone vacanze!