Qualche fotazza di Manx, a bruciapelo.

***master wallace*** · 16-07-2008, 18:09:01

Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio

prendi un clavicolare come me,dopo anni di allenamento il petto è migliorato ma comunque rimane un punto negativo e sentirmi dire che non lo alleno bene (non tutti i tasselli sono in ordine) mi darebbe fastidio dato che quella carenza è abbastanza tipica in strutture come la mia.....

Tutti hanno qualche carenza amico. .anche i MO spesso. . io parlo della massa globale. . .ovviamente. . peso. . misure. . .

Io non accetto (moralmente. .) che uno dopo. . che so. . 10-15 anni di BB sia secco. . . e dica che piu' di tanto non si puo' ottenere. . a meno che non appartenga a quella schiera MINORITARIA di persone totalmente negate geneticamente. . . che purtroppo esistono. . ma la media non e' cosi' fortunatamente. . capisci ora?

***master wallace*** · 16-07-2008, 18:11:54

Originariamente Scritto da ugox@ Visualizza Messaggio

manx, io non ne capisco certamente più di tando....ma è grazie a Te, Naoto, Master wallace, se qualche volta quando sono negativo, tiro su la testa e continuo per la mia strada pian piano....

ancora complimenti..!

"Andate e parlate alla gente. . gettate il seme. . .se anche uno solo su mille avra' capito qual'e' la giusta via. . .allora tutto non sara' vano. . ."

citazione Daisaku Ikeda

**kenshiro80** · 16-07-2008, 18:30:54

ciao manx, complimenti per il risultato ottenuto per quest'anno ti puoi ritenere soddisfatto, non fa nulla se gli addominali non sono scavati, da settembre partirai da un ottima base l'anno prossimo spacchi tutto

...anch'io faccio fatica a demolire il grasso vecchio ci vuole tempo, la qualità uscirà fuori, per ora pensa ai volumi che sono molto buoni

***rocky 80*** · 17-07-2008, 00:10:34

Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio

Tutti hanno qualche carenza amico. .anche i MO spesso. . io parlo della massa globale. . .ovviamente. . peso. . misure. . .

Io non accetto (moralmente. .) che uno dopo. . che so. . 10-15 anni di BB sia secco. . . e dica che piu' di tanto non si puo' ottenere. . a meno che non appartenga a quella schiera MINORITARIA di persone totalmente negate geneticamente. . . che purtroppo esistono. . ma la media non e' cosi' fortunatamente. . capisci ora?

sono daccordo
io ad esempio che ho una genetica mediocre qualcosa l'ho tirata fuori e ancora posso migliorare perchè alcuni parametri so di poterli modificare

**zenone** · 17-07-2008, 00:22:23

bravo buon lavoro

....mi piace molto il rapporto vita spalle tricipiti e anche le gambe sembrano good...io tutto sto grasso in zona addominale nn lo vedo forse è più un discorso di spessore..cmq complimenti

**Manx** · 17-07-2008, 08:49:18

grazie a tutti

**Manx** · 26-07-2008, 19:09:20

aggiornamento: 2 settimane di dieta ibrida low carb/meta

Foto di oggi pomeriggio, post pranzo, a freddo (solo la panza era calda

). Peso 82,6, lo stesso di 2 settimane fa.

Come dicevo faccio ora una dieta ibrida: metabolica nei giorni di rest, low carb nei giorni di wo (post wo): 80 gr di cho circa a pranzo (mi alleno di mattina presto).

Come vedete il "tiraggio" è rimasto quello, ma sono "+ voluminoso".

Giovedi si torna in Italia x le vacanze, spero di non sfasciarmi e di non fare brutta figura al raduno del 10 a Ravenna

Foto del dorso: non mi vengono bene

Eccoci qua, pelo incipiente incluso

**pina colada** · 26-07-2008, 19:11:37

Te lo dicevo che non ti appannavi

Complimenti!

***simones*** · 26-07-2008, 19:14:32

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

Foto di oggi pomeriggio, post pranzo, a freddo (solo la panza era calda

). Peso 82,6, lo stesso di 2 settimane fa.

Come dicevo faccio ora una dieta ibrida: metabolica nei giorni di rest, low carb nei giorni di wo (post wo): 80 gr di cho circa a pranzo (mi alleno di mattina presto).

Come vedete il "tiraggio" è rimasto quello, ma sono "+ voluminoso".

Giovedi si torna in Italia x le vacanze, spero di non sfasciarmi e di non fare brutta figura al raduno del 10 a Ravenna

Foto del dorso: non mi vengono bene

Eccoci qua, pelo incipiente incluso

vai bene

**Hombrillo** · 26-07-2008, 19:15:15

hai qualcosa ke mi ricorda tremendamente 0positivo... probabilmente l'ottimo vshape e l'addome non pervenuto

cmq una grande trasformazione rispetto a 2 anni fa

**Manx** · 26-07-2008, 19:19:34

Originariamente Scritto da Hombrillo Visualizza Messaggio

hai qualcosa ke mi ricorda tremendamente 0positivo... probabilmente l'ottimo vshape e l'addome non pervenuto

cmq una grande trasformazione rispetto a 2 anni fa

sei il secondo che me lo dice oggi

p.s. io perö ho le zampe grosse, siero nemmeno le allena

***master wallace*** · 26-07-2008, 19:31:23

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

sei il secondo che me lo dice oggi

p.s. io perö ho le zampe grosse, siero nemmeno le allena

"Un BB senza gambe e' un uomo a meta' ."

citazione Rich Gasparri competitor MO

**laplace** · 26-07-2008, 19:37:20

manx secondo me hai un ottimo fisico e un ottima struttura
però guardandoti lasci come intendere "questo potrebbe fare di più", proprio perchè sembri portato

**Manx** · 26-07-2008, 19:52:30

Originariamente Scritto da laplace Visualizza Messaggio

manx secondo me hai un ottimo fisico e un ottima struttura
però guardandoti lasci come intendere "questo potrebbe fare di più", proprio perchè sembri portato

ci stiamo lavorando