500 gr a settimana sarebbe la discesa perfetta per perdere massa grassa e mantenere la massa magra piu su possibile , ovvero 2 kg al mese ma questi sono dati stampati li e molto difficile attenercisi in manIera molto ma molto precisa bisogna cercare piu che altro di avvicinarcisi il piu possibile !
5 anni fa
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nell'ultima stavi cagando?http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
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Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza MessaggioE adesso cme sei?sigpic
Originariamente Scritto da GalDregonse tu mi ammazzi il cane ne prendi il posto, fidatiOriginariamente Scritto da FantasmaDiabolico3e poi ti azzanno e tu prendi il posto di lui, fidati.Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3gallo dragone, io e i miei fratelli a te ti cuociamo, fidatiOriginariamente Scritto da GalDregonvi beccate tante di quelle mazzate che forse tornate sani
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Originariamente Scritto da ikuape86 Visualizza Messaggiodalle foto oleose deduco che 5 anni fa eri ricchione
Ghei non ci sono mai stato, diciamo che mi sono fatto fare delle foto stile CUlendario perchè ritenevo di avere un fisico accettabile (addominali inesistenti esclusi) e l'olio è stato consigliato dalla fotografa amatoriale......
L'ultima foto dovrebbe assomigliare a quella fatta da cipollini(ex ciclista) per una pubblicità.
Adesso che ho ripreso con costanza ad allenarmi e soprattutto a seguire un regime alimentare adeguato punto a superare quello stato di forma(per tanti di voi ancora pietoso)Salva il mondo, salva la cirlider
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