500 gr a settimana sarebbe la discesa perfetta per perdere massa grassa e mantenere la massa magra piu su possibile , ovvero 2 kg al mese ma questi sono dati stampati li e molto difficile attenercisi in manIera molto ma molto precisa bisogna cercare piu che altro di avvicinarcisi il piu possibile !
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MA poi dopo quelle foto ti hanno buttato in friggitrice ???Darth Vader: "I've been waiting for you,Obi Wuan,we meet again at last,but now i am the master"Commenta
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nell'ultima stavi cagando?
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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frc...Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggiosigpic
Originariamente Scritto da GalDregonOriginariamente Scritto da FantasmaDiabolico3Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3Originariamente Scritto da GalDregon
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Ma va la' MATTA!!!Originariamente Scritto da ikuape86 Visualizza Messaggio
Ghei non ci sono mai stato, diciamo che mi sono fatto fare delle foto stile CUlendario perchè ritenevo di avere un fisico accettabile (addominali inesistenti esclusi) e l'olio è stato consigliato dalla fotografa amatoriale......
L'ultima foto dovrebbe assomigliare a quella fatta da cipollini(ex ciclista) per una pubblicità.
Adesso che ho ripreso con costanza ad allenarmi e soprattutto a seguire un regime alimentare adeguato punto a superare quello stato di forma(per tanti di voi ancora pietoso)Salva il mondo, salva la cirlider
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